База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Кофе со сгущенным молоком
белковый салат
рыбные котлеты
салат из фасоли, грибов и курицы
салат из горбуши
Злаковый батончик с шоколадом
Фасолевый
Куриный суп
Кабачки и цветная капуста тушеная
скумбрия копченая
котлеты грибные с гречкой
зимний с рисом
гренки
овсянка с вишней
рыбий жир
Салат из сайры
Яичница
Морская капуста
Печеночные котлеты
Бомжарик
Крабовый салат
Овсянка
Голубцы ленивые
рулет куриный
рыбные котлеты
жаренная камбала
фарш с овощами
отварная горбуша
овсянка
шаурма
творожная запеканка
Горбуша в духовке
Обезжиренный творог
капуста с мясом
оливье
пшенная каша с тыквой
котлеты
макароны с мясом
треска в сметане
тушеное мясо с подливкой (из кабана)
свинина тушеная с овощами
кабачковая икра
гречаники
тушеные овощи
окунь
борщ
печень с перловкой
свежий салатик
овощное рагу
печеночный паштет
салат из консервы
отварная грудка
яичный суп
шашлык из свинины
кефир с отрубями
свинина отварная
куриная печень с овощами
свекла с творогом
куриная грудка с овощами
щетка
гречневая каша
свинина с овощами
пюре
рыбный суп
печень куриная
шашлык из курицы
грудка куриная
отварная скумбрия
мясо по французски
пюре
окрошка
суп из фрикаделек
свекольный салат
котлеты на пару
свиной гуляш
кофе с молоком
шашлык из баранины
мясной салат
борщ постный
овсянка
икра жареная
шашлык из терпуга
помидоры с огурцами
куриная грудка
котлеты
супчик
горох с зеленью
чечевица
скумбрия тушеная
чай со смородиной
овощной салат
скумбрия отварная
овощное рагу из цвет.капусты
суп постный
драники
чай с сахаром
Жаркое из свинины
Щи
винегрет
кофе
салат без майонеза и раст. масла
салат свекольный
гороховая каша
Лучшие рационы
Алла
2025-11-05
Калорийность:
1320 кКал
Витамины и минералы:
95%
Элина
2025-11-01
Калорийность:
1365 кКал
Витамины и минералы:
94%
Ирина
2025-11-10
Калорийность:
1336 кКал
Витамины и минералы:
89%
Новые рецепты
Шарлотка
Автор
Еленка
202.4
6.6
5
32.8
4
4
1
Пирог заливной с капустой
Автор
April
160.2
8
6.9
16.6
8
7
1
Кальмары с овощами
Автор
Мила Равно
79.9
6.8
3.2
5.8
19
5
11
Интересные блоги
Aнна Лизa
09-11-2025
Ходила тут в поликлинику, а там рядом такое устрои...
Можно постоять, послушать и о душе подумать перед ...
10
92
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
9
57
Надежда
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день! Сон 6-30 Шаги 10 000 За день съела, ...
3
62
Гуарана
07-11-2025
Не потратила лишних х калорий на кекс, кот обломал...
🎯 День Х настал! Вы же помните мой план — сделать ...
5
58