База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
перловка с овощами
ПП морковные конфеты
баунти
желе на агаре
омлет с кабачком
клетчатка из тыквенных семечек
штрудель
сыр адегейский полтавочка
цельнозерновая мука
кокосовые панкейки
кокосовая стружка
брынза болгарьска
хлеб Николаевский
зефир мой
ряжана 2,6% яготын
Аттек
суп отруби и шампиньоны
сыр адегейский добряна
творог переяслав
кролик
творожник
сыр Росийский плавленный шостка
суп с плавлненым сыром
запеканка творожно-твквенная с морковью.
запеканка из капусты
активия класическая
Желешка
печенье криспи
шампиньон и зеленая фасоль
ряжанка 2,6 яготин
хлеб королевский
ветчина из индейки атб
тыквено-яблочная запеканка с творогом
шарлотка
овсяно-творожное печенье
яйцо отварное
каша пшенная
Лучшие рационы
Оксана
2025-07-14
Калорийность:
1187 кКал
Витамины и минералы:
86%
Елена
2025-07-13
Калорийность:
1184 кКал
Витамины и минералы:
83%
Diana
2025-07-10
Калорийность:
1314 кКал
Витамины и минералы:
91%
Интересные блоги
Aнна Лизa
13-07-2025
Коротко о планах на завтра
Набрала :)
11
121
Ирина Макс
10-07-2025
Дневник питания и тренировок за 10.07.2025
Сегодняшняшний рациончик. :) День начался необычно...
20
92
Алексей Ремизов
06-07-2025
Расчет суточных калорий при снижении веса.
Все, что написано ниже - мои личные наработки. Мой...
7
96
Aнна Лизa
09-07-2025
Когда долго не был дома
,а потом приехал, начинаешь что-то примелькавшееся...
10
63
Новые рецепты
Котлетки рубленные куриные
Автор
Александра
135
23.7
2.9
3.6
13
4
2
Стручковая фасоль с лисичками
Автор
InnaLandina
59.3
2.5
4.4
2.7
14
5
0
ТИРАМИСУ-ТОРТ БЕЗ ВЫПЕЧКИ с ягодами низкокалорийный
Автор
Марина ИМТ=24,1
169.1
9.4
9.3
10.9
10
0
4