Чудесный, вкусный, полезный и низкокалорийный десерт! Не знаю, может, он уже совсем не новый для многих, но решила написать на всякий случай.
Берем яблоки, вырезаем сердцевину, можно помочь себе чайной ложкой. Далее накладываем творог, можно с орешками, и посыпаем сверху корицей. Лично мне всегда хватает сладости от яблока, но можно добавить немного меда. Ставим в духовку примерно при 180 градусах до того, как творог слегка подрумянится. Приятного аппетита!

Привет всем! Я здесь недавно. Хочу похудеть на 12 кг, и очень надеюсь, что МЗР мне в этом поможет. Регулярно тренируюсь в зале уже года два, но результата такого, как хочется, нет. А все потому, что не могу организовать свое питание. Вроде и привыкла есть все только полезное, и воды много пить, а все не худелось. И теперь, благодаря МЗР, я узнала причину - ем много калорий! Теперь надеюсь исправить ситуацию. Надеюсь на вашу поддержку!