База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Лечо с фасолью
Котлеты с грибами и кабачком
Хлеб цельнозерновой
Голубцы ленивые
Оладьи
Легкий тортик
Котлеты из горбуши
Тортик летний
Тефтели мои
Паштет куриный
Компот из сухофруктов
Манник с тыквой
Запеканка творожная
Кекс проткиновый
Десерт павловой
Ветчина куриная
Плюшечки с луком яйцом
Салат "Тбилиси"
Салат с курицей и шамп
Салат "Домашний" со свеклой
Запеканка творожная
Пельмени
Салат морковь с чесн
Батончик протеиновый
Котлеты из минтая
Хлеб из зеленой гречки
Котлеты с кабачком
Салат капустн
Каша овсяная с сыром
Гречка с печенью
Биточки курин с творогом
Блины с тв
Кекс банановый
Каша овсяная
Картофельное пюре
Кекс в кружке
Блины
белковый салат
Пасха Царская
Каша "ДРУЖБА"
Хлеб печеночный
Мука черемуховая
витаминная смесь
блины яблочные
каша рисовая
Сельдь под шубой
блины
свекольник
цезарь
Каша овсян
салат с тунцом и капустой
сыр твердый
Рассольник
салат с кальмарами
салат рыбный
КОТЛЕТЫ ИЗ ИНДЮШАТИНЫ
Рагу с мясом
рагу со свининой
кабачок с фаршем
окрошка
суп грибной
курица в кабачках
щи с курицей
хлопья гречневые
печень в молоке
капуста туш с курицей
капуста тушеная
салат с курицей
щи
Белковый хлеб
салат с сардиной
блины с отрубями
блины с овсянкой
салат с карбонатом
соус к голубцам
голубцы без соуса
сыр Моцарелла
Тортилья
салат с капустой
зажарка с сушен грибами
Салат курин
борщ
курица обжарен
булгур в мультиварке
салат рыбный
салат с курицей
отруби пшеничные с имбирем
омлет
овсяноблин
котлеты куриные
Щи с квашеной капустой
хлеб ароматный
отруби овсяные
хлебцы ржано -пшеничные с кунж
сыр домашний
каша 5 злаков
снек с луком и яйцом
тесто слоеное бездрожжевое
Лучшие рационы
Сергей (род. 20.05.1979, рост 191,5 см.)
2025-10-01
Калорийность:
2434 кКал
Витамины и минералы:
100%
Илья
2025-10-01
Калорийность:
2745 кКал
Витамины и минералы:
95%
Alina Kovaleva
2025-10-01
Калорийность:
2849 кКал
Витамины и минералы:
100%
Новые рецепты
Макароны с сосисками в сливочно-томатном соусе
Автор
Nelli
138.9
5.6
5.2
16.9
1
3
0
Салат `Берег моря`
Автор
Светланушка
70.2
4.7
3.6
4.5
31
4
9
Салат овощной
Автор
Татьяна. Путь к себе
18.2
0.9
0.1
3.7
60
0
0
Интересные блоги
Алин@
26-09-2025
Дневник питания за 26.09.2025
добрый вечер, :rose:вчера прошла около 5000ш. вышл...
7
65
Ирина Макс
22-09-2025
Дневник питания и тренировок за 22.09.2025
Сегодняшний рациончик. :) На улице +18, днём обеща...
11
59
Катерина
24-09-2025
Всем доброго дня! У нас сегодня праздник, годовщи...
27
42
Schadoff
25-09-2025
Вот мы и встретились!
Давно хотел завести себе кота, ласкового, ручного,...
19
44