Елена Gabidullina
28.03.2017 04:32
блины яблочные
Калорийность - 83.2 кКал; белки - 3.4 г; жиры - 1.3 г; углеводы - 15 г на 100 г.
Ингредиенты
| Яблоки печеные | 280 г |
| Яичный белок куриный (Запекание) | 75 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Жарка) | 50 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности (Запекание) | 80 г |
| Вода | 80 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 20 мин
Описание
Доброе утро! Вчера пекла блинчики, а для себя путем эксперимента
вышла на такой вот рецепт. Мне понравились! Все очень просто
делается как обычные блины.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 83.2 кКал | 4.94% | |
| Белки | 3.4 г | 4.47% | |
| Жиры | 1.3 г | 2.32% | |
| Углеводы | 15 г | 6.85% | |
| Пищевые волокна | 1.8 г | 9% | |
| Вода | 102.9 г | 4.53% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
4
A
2.9%
b-car
0%
В1
2.5%
B2
7.3%
Холин
3%
B5
3.4%
B6
3.9%
B9
1.3%
B12
2.5%
C
5%
D
0.1%
E
4%
H
4%
вит.К
~
PP
5.7%
Калий
9.4%
Ca
3.2%
Si
1.3%
Mg
2.7%
Na
4.1%
P
4.1%
Cl
2%
Fe
8.9%
I
2.6%
Co
11.1%
Mn
4.5%
Cu
9.1%
Mo
9.3%
Se
1.7%
F
0.7%
Cr
7.1%
Zn
2.2%
5
13
Людмила Оптимистка
28.03.2017 06:03
Тоже делала,но из сырых яблок,вкусно было.Ваши тоже попробую.
Наталья
28.03.2017 07:21
Спасибо за рецепт!
Ольга
28.03.2017 07:28
Спасибо -
попробую! 
Юрий ИВАНОВ
28.03.2017 07:48
Маргарита
28.03.2017 08:09
Галина Kis
28.03.2017 08:17
Viktor
28.03.2017 09:42
Lyuda
28.03.2017 10:47
Лена
28.03.2017 11:05
Спасибо за рецепт!
валя -
28.03.2017 11:06
Попробуем!
julia kivileva
28.03.2017 11:09
Спасибо за рецепт!
Алла 123
28.03.2017 15:01
Новые рецепты
Тыквенно яблочный мусс
67.3
1.1
2.3
10.4
0
Бефстроганов
132.2
11.9
6
6.8
5
Творог на сковородке
182.2
21.5
8.8
3.4
7
Интересные блоги
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
13-11-2025
Дневник питания за 13.11.2025
Как жарить без масла?
Я жарю на пекарской бумаге, ...
Лучшие рационы
