Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
каша ячневая |
100
|
86.6 | 2.9 | 1.2 | 15.9 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
хлебцы ржано -пшеничные с кунж |
10
|
37 | 1.2 | 0.6 | 6.6 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
8
|
65.3 | 0.1 | 7.2 | 0 |
икра трески |
30
|
52.5 | 3.5 | 2.1 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Сливки 20% жирности, пастеризованные |
20
|
41.4 | 0.5 | 4 | 0.8 |
Варенье из брусники |
10
|
24.4 | 0 | 0 | 6.5 |
хлебцы ржано -пшеничные с кунж |
10
|
37 | 1.2 | 0.6 | 6.6 |
Итого | 2248 | 415.3 | 9.7 | 22.9 | 37.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
250
|
117.5 | 1 | 1 | 24.5 |
Итого | 250 | 117.5 | 1 | 1 | 24.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
котлеты куриные с творогом |
96
|
129.4 | 19.9 | 4.9 | 1.3 |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
40
|
120.7 | 4.9 | 1.3 | 22.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
хлебцы ржано -пшеничные с кунж |
10
|
37 | 1.2 | 0.6 | 6.6 |
Шоколад горький |
10
|
53.9 | 0.6 | 3.5 | 4.8 |
Итого | 456 | 344 | 26.6 | 10.3 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
творог 0,1 мягкий |
160
|
81.6 | 14.4 | 0.2 | 5.6 |
Смесь курага +изюм+чернослив+семечки подсолнечн |
30
|
80.6 | 1.3 | 0.9 | 16.7 |
Итого | 190 | 162.2 | 15.7 | 1.1 | 22.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп на спинке куриной |
200
|
67.6 | 5.2 | 3.6 | 3 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Капуста белокочанная (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
100
|
28 | 1.8 | 0.2 | 4.7 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
скумбрия запеченая в фольге |
100
|
226.1 | 21.2 | 15.7 | 0 |
Сахар песок |
8
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
Итого | 718 | 454 | 28.8 | 29.5 | 17.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ряженка 2,5% жирности |
200
|
108 | 5.8 | 5 | 8.4 |
Итого | 200 | 108 | 5.8 | 5 | 8.4 |
Итого за день | 4062 | 1584 | 87.6 | 69.8 | 145.9 |