Удивилась вчера, занесла тренировку, и коридор калорийности сдвинулся. И что делать?

Андрей Агапов 10.04.2016 07:18

Смириться. Можно помолиться. Ну а вдруг?

Маргарита ***** 10.04.2016 07:24

Догонять его с вилкой или ложкой Хихикаю

, наедать то есть.

Елена Gabidullina 10.04.2016 07:27

Андрей Агапов, И так молюсь. А серьезно, увеличивается калорийность при тренировках?

Светлана 10.04.2016 07:28

Андрей Агапов, Лопну от смеха!

Елена Gabidullina 10.04.2016 07:28

Маргарита *****, поняла

Андрей Агапов 10.04.2016 07:30

Елена Gabidullina написал:
И так молюсь. А серьезно, увеличивается калорийность при тренировках?

Нет, увеличиваются энергозатраты. А ,поскольку Вы худеете с определенным условно-постоянным отрицательным балансом калорий, рассчитанным МЗР, то программа Вам и рекомендует увеличить размер рациона, т.е. съесть еще что-нибудь. Увеличили затраты - увеличилось и потребление.

Светлана 10.04.2016 07:32

Ну,а если серьезно,человек плохо ознакомился с теорией,а мы тут ржем хихикаем.

Елена Gabidullina написал:
коридор калорийности сдвинулся

Вы затратили энергию,потратили калории,поэтому и коридор сдвинулся.Если правильно оценили нагрузку и хочется кушать,то съешьте что-нибудь,если не хотите...,то и не надо,увеличится дефицит калорий,будет приятный бонус.Удачи!

Елена Gabidullina 10.04.2016 08:35

Светлана Казакова, Вроде все внимательно читала, спасибо за подробные пояснения