Месяц прошел и унес с собой 2.7 кг. Много или мало?
Наверное, неплохо. Пусть и дальше так
будет.
Я постоянно слегка перебираю белок. Но здесь
ничего не поделать:белок мне нужен в каждую еду. А вот
углеводов постоянно немного не хватает. Можно, конечно,
вставать с зарею и обеспечить еще одну трапезу. Но я
еле избавилась от бессонницы. И так хочется спать. Пусть идет
как идет. В целом МЗР мне подходит. Хорошая программа.