Зеленый суп- фреш с курицей

Тем, кто кто жалуется на отеки рекомендуют не есть углеводы после 16 часов.
Этот суп - моя палочка выручалочка в "отечный" период.
 Очень эффективно уменьшаются самые сильные, даже пугающие отеки за очень короткий период. 

================================================================

Стебли сельдерея, 1-2 зубчика чеснока и огурцы измельчить в блендере с кефиром, затем добавить куриную грудку, соль, и снова измельчить.

Калорийность 38.2 кКал  Белки 4.8 г Жиры 1 г  Углеводы 2 г

Ингредиенты: 

• курогрудка отварная - 80-100г
• сельдерей стебли - 150 г
• Огурец, парниковый - 150 г
• Кефир 1% - 150 г

Получается очень вкусно.  Я обожаю сельдерей в любом виде. А его полезные свойства  меня очень радуют. 
И  кроме того, удается преодолеть извечный крест сухости отварной куриной грудки. В этом супе ее просто не заметно.