ну теперь моя очередь ехать в отпуск... Питаться как получится... С
трудом ушедшие 3 кило за 3 месяца вернутся играючи, хорошо если
друзей не прихватят...
тяжко... Не хочется в отпуске пугаться каждого куска еды, но
хочется быть стройной и красивой
Вы уже поставили крест на своей работе. Неужели не жалко?
Возьмите с собой маленькие весы, возьмите с собой МЗР - ничто не
будет утрачено. Может, наоборот, процесс продолжится.
Отпуск ведь это не только еда! Бегайте, прыгайте, катайтесь
на велосипеде, купайтесь больше, старайтесь больше есть
овощей-фруктов и все будет хорошо! Не грузите себя! И не бойтесь
еды-ешьте вкусняшки, все компенсируйте физ. нагрузками!