Мне только одно дает отвес: меньше жрать!

Андрей Агапов 10.04.2016 07:22

Представьте - так у всех.

Надежда Аноничева 10.04.2016 07:23

здесь я с вами полностью согласна)))

Елена Казачинская 10.04.2016 07:59

Если совсем честно уточнить, расстояние от еды до еды должно быть достаточно долгим... Это потому что метаболизм медленный или работа желудка замедленная?!

Галина Kis 10.04.2016 08:47

Логично!!!)))

ирина владимировна 10.04.2016 08:48

Елена Казачинская, а зачем долгим то,захотела есть - ешь,только честно занеси в дневник ,а к концу дня будет ясно и по БЖУ и по нутриентам ,само по себе пустая еда уйдет .....Ты наверное уже вычислила,если съешь белок,то доооолго есть не хочется ,а если тортик или даже яблочко,то через час привет от дяди жоры Широкая улыбка

Елена Казачинская 10.04.2016 09:18

Корнеева Ирина, а еще от хлеба долго не хочется есть, но толстею.... А работать надо!

Людмилка 10.04.2016 09:29

Елена Казачинская, А у меня пока ступор ем по кал похудения, но сплошной перебор углеводов ! Наверное поэтому стою на месте , радуюсь хоть не поправляюсь. В начале пути было все более строго. Удачи нам всем .

ирина владимировна 10.04.2016 09:29

Елена Казачинская, от хлеба ? Ты его самостоятельно или с чем то ?

Татьяна Стройная 10.04.2016 09:48

Худеет и много жрет только тот, у кого огромные глисты. Так что с Вами все в порядке.

Елена Казачинская 10.04.2016 10:06

Корнеева Ирина, Корнеева Ирина, я ем хлеб с обезжиренным творожком или с овощами или с кефиром

Елена Казачинская 10.04.2016 10:12

Lidia Shon, ешьте, но побольше зелени добавляйте...

ирина владимировна 10.04.2016 10:14

Елена Казачинская, ну вот,поэтому и сыта,что с белком !

Наталья Natalya 10.04.2016 10:59

Елена Казачинская написал:
Мне только одно дает отвес: меньше жрать!

Точно подмечено!