20 тыщ - утомительно для отсутствующей активности, 10 пишем в ДТ, остальное в уме. Наверное, будь это приятная прогулка, а не шатание по присутственным местам без обеда, то состояние было бы получше. 
              Котёнка отловить не удалось. Вернувшись, стала его кормить, пока ходила за молоком, он вылез к корму. Увидев меня, испугался и сиганул к собакену в будку. Я поставила еду в вольер и закрыла дверь. Но из будки к еде он так и не вылез, пока я не вернула мисочки на место и не открыла вольер. Залезть самой в собачью будку за котёнком как-то не пришло в голову. Ладно, еды ему достаточно, в будке тепло, завтра продолжу попытки отловить, если он не сменит место дислокации.

айяйяй, опять углей мало съела :( . В калорийность уложилась, активность отсутствующая, шла в кроватку, браслет доложил, что 10 тыщ сделала)))). Маловато, но, как есть)))). Не взвесилась, завтра.

               Утреннее котомурчание, ждём, когда папа на завтрак рыбку принесёт. Вот, теперь мужу забота - перед работой рыбу добывать, если в морозилке запасы иссякли :хихикаю:

но не в этом дело. Вчера в районе собачьего вольера обнаружила ещё одного такого же, только помельче. Не убежал, но и в руки не дался, спрятался в подкоп под вольером. И чё теперь с этим делать :скучно:? Поставила миску с едой и водой. Выходил, ел, потом куда-то свалил. За ночь кто-то всё доел, утром доложила, пока самого не видела. Если учесть, что лично я вообще котиков не планировала, а наглую морду выше муж завёл, то, если новый приживётся, мне им мужа попрекать, или муж меня имеет право? Ладно, поживём, увидим. Собакен то место не обгавкивает, видать, смирился, что в его жизни опять котики. Но периметр обгавкивает исправно, котёнка, похоже, это совсем не смущает :) .

сегодня, вроде, ничего записать не забыла, ни завтрак, ни обед, ни ужин, переела тоже не сильно. Даже активность в 13500 шагов состоялась, но отсутствующей она от этого быть не перестала. Хорошо шаги натаптывать, когда куда-то выезжаю. Сегодня опять была в Дмитрове, но на общественном транспорте экономить не пришлось, т.к. надо было быстро перемещаться, не до прогулок оказалось)))). Жаль. Дома удаётся натопать не больше 6-7 тыщ, за редким исключением до 10, но ими рацион не увеличить, а организьма на малом топливе плохо работает))). Шляться по деревне без особой надобности уже осточертело до тошноты.

так-то лучше, наконец-то удалось хоть вписаться в калорийность (на самом деле нет)))). Активность отсутствующая, 11500 шагов, полторы тщи, так и быть, записала в треньки, надо же как-то себя поощрять))). Всё чаще посещает мысль забить на публикацию дневников, но так и на дневник забить недолго, так что пока продолжаю. Сегодня удалось затащить мужа на оптовую плодово-овощную базу, спасибо, Ксении. Люблю я такие странные места, где можно блуждать среди гор чего-нибудь. Я бы там ещё часа два разведку проводила, приценивалась и принюхивалась, но хорошо, что хотя бы заехали))))). Теперь надо переработать 10 кэгэ баклажан... сама напросилась :скучно:

дневник вчера не вела, заполнила сегодня воспоминаниями.
на треньки забила
силовые не начала
не взвешиваюсь
может, я и не худею? Скорее всего, да)))). Но и не толстею. Ладно, завтра взвешусь, а дальше видно будет, как пойдёт)))). За пятницу дневник остался без ужина, в субботний тоже что-то не вписала... кажется, это был кефир))))... ну, и фиг с ними 

грибной день какой-то, а у котика рыбный............

взяла с собой на перекус банан, в расчёте, что в куплю творог, и будет мне еда вдали от холодильника)))). Творог не случился, случился грик мак в макдоналдсе, ну, и банан, раз уж взяла :D . Всё было бы норм, если бы не картошечка и чиабатта на ужин. Ела их не с голодухи, а, исключительно, из любви к искусству... пора заканчивать разгильдяйство :D

активность отсутствующая, 8000 шагов. Компенсировала вчерашние недоеденные углеводы))).Надо восстанавливать активность, но об этом подумаю завтра.

активность отсутствующая, 18 000 шагов, силовой не было, 8 пишем 10 в уме. Низкоуглеводка? не, не слышали :D . Интервальное голодание в норме, не ем между ужином и завтраком. Взвесилась, полёт нормальный.

По случаю понедельника и окончания празднования ДР мужа, небольшой итоговый отчёт о проделанной работе за 21 день. Просто оказалось, что дневники без нарушений и сбоев заполняла 21 день, пусть так и будет. Если коротко, то минус 2,1 кэгэ, что весьма похвально. Но меня больше интересует манипуляция с активностью, учитываемой мною в дневнике тренировок.  На первом скрине отчёт, когда я не записывала минимальные 10 000 шагов, соответственно, программа спрогнозировала мне снижение веса в два раза ниже фактического. На втором скрине я дозаполнила недостающие 10 тыщ за каждый отчётный день. Получается, что прогноз программы практически совпадает с фактической картиной. С одной стороны, напрашивается вывод, что можно с шагами не мухлевать, записывать в тренировки всё, что посчитал браслет, но нет)))). Нет, потому что тогда бы за все 21 день у меня перед глазами мельтишила бы заманчивая перспектива слопать ещё чего-нибудь, раз уж можно, а это, наверняка, повлияло бы на результат. Признаюсь, я накинула и недостающих калошек в отчёт тоже - прогноз не изменился... оставим это на совести программы, для себя я уверена, если бы слопала их все, то результат был бы хуже, если бы был :D . Поэтому не стану ничего менять пока в собственной системе - продолжаю Х пишем, 10 тыщ в уме))).