База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Пшено вар
Желе
Перловка крупа
Каша с тыквой
Капуста солёная с луком
Овсяно блин
Ленивые голубцы
Сырный суп
Печень))
Кабачки с овощами
Капуста с рисом
Гречка и снежок
Карт с мас
Сельдь
Фасоль
Напиток
Драники с сыром
Суп сырный
Брокколи и цветная капуста
Омлет с колбасой
Грека с овощами
Сырники в духовке
Броколли
Салат метелка
Скумбрия 2
Макароны по флотски
Суп с лапшой 2
Запеканка с творогом и яиц
Салат с китайской капустой
Грудка фаршированая
Кофе
Кофе
Коржик
Оливье
Рассольник
Салат крабовый
Котлета
Цветная капуста с печенью
Борщь
Салат греческий
Гречка с свениной
Пюре кар
Брокколи в сливочно чесночном соусе
кабачки с сыром
десерт с творогом
салат
котлета капустная
винегрет 2
СКУМБРИЯ
ПЛОВ
фасоль зелёная с овощями
кукурузная каша
Расольник
венегрет
Перец фаршированный.
котлета
салат с фасолью
каша пшённая
скумбрия с овощями
салат с капусты
блины с творогом
котлета куриная
овощи тушеные
картофель жареный
Рис с овощями
сметана 15%
Рис пропареный
курица 2 категория
Пряник твороженый
сыр плавленый Российский
Капуста с мясом
Картофельное пюре
Хлебцы Елизавета
салат с капустой
соус
горбуша
макароны
Фасоль зелёная
каша пшённая с тыквой
варенье сливовое
салат из краснокочанной капусты.
суп лапша
курица в горшочке
свекла с чесноком
олади из кабачков
рыба в молоке
морковь с сахаром
огурцы
борщь
ЧАЙ С САХАРОМ И ЛИМОНОМ
суп с крапивы.
кур
Печень с гречкой.
салат
рассольник.
минтай
кофе с лимоном
макароны
мясо
котлета паровая.
рагу.
Печенье Беляевское с цукатами.
Батончик Виталад
перец фаршированный.
пюре картофельное.
Печень
Рагу с свининой.
Хлопья 9 злаков.
Пирог с вареньем
Фасоль с яйцом
Мексиканский суп.
суп гороховый.
овощи тушеные.
Свинина с гречкой.
салат с редькой.
Пирог слоёный с сыром.
Суп с клёцками.
Каша скоровар.
Салат морская капуста и яйцо.
Морская капуста в баночке.
сырок
Салат с картофелем и печенью.
Салат из белокочанной капусты.
манник.
Минтай в молоке с картофелем.
горячая кружка куриная с сухариками.
печень куриная жареная -2
Варенье из облепихи
батончик Леовит(апельсин)
каша рисовая-2
кампот из малины
суп пюре из тыквы
каша рисовая
Печенье овсяное
котлеты из щуки
мёд
чай с сахаром
кофе с сахаром
печень куриная жареная
Лучшие рационы
Елена
2025-06-09
Калорийность:
1124 кКал
Витамины и минералы:
86%
Maximus Otto
2025-06-04
Калорийность:
1195 кКал
Витамины и минералы:
85%
Катерина
2025-06-06
Калорийность:
1257 кКал
Витамины и минералы:
88%
Новые рецепты
Творожное Кето-печенье
Автор
iluevi
394.4
18.4
32.7
5.4
2
0
0
Банановые вафли
Автор
Елена Образцова
152.4
14.8
5.4
10.4
8
0
0
Довга+
Автор
ДЖЕЙХУН
69.7
4.3
2.6
6.3
7
10
12
Интересные блоги
Матильда
03-06-2025
Дневник питания за 02.06.2025
Тяжело даётся держать калораж до 1500кал во второй...
31
159
Алин@
03-06-2025
Дневник питания за 02.06.2025
Доброй ночи⛵️🥳 находила 10800ш. Насидела на лавочк...
4
65
Ольга
06-06-2025
Дневник питания за 05.06.2025
Доброго времени суток друзья! Как быстро летит вре...
7
59
Светлана
04-06-2025
Дневник тренировок за 04.06.2025
Сегодня день отдыха от бега- другая активность вел...
6
56