Блог
Войти
татьяна исакова
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
татьяна исакова
13.05.2016 05:09
Вчера занималась побелкой потолка ,супер физ нагрузка -600 гр. ох..
Вчера занималась побелкой потолка ,супер физ нагрузка -600 гр. ох..
татьяна исакова
12.05.2016 07:26
Всё!!! Пора худеть! Иду такая с работы, краем глаза вижу, Кто-то рядом... Ан Нет... Это Щеки!
Всё!!! Пора худеть! Иду такая с работы, краем глаза вижу, Кто-то рядом... Ан Нет... Это Щеки!
37
26
татьяна исакова
08.04.2016 05:41
Что то у меня скачет вес, если больше 1200 кал то начинает прибавляться? а 1000 для меня маловато хо...
Что то у меня скачет вес, если больше 1200 кал то начинает прибавляться? а 1000 для меня маловато хожу совсем голодная...(((
1
татьяна исакова
03.04.2016 12:09
Посмеёмся вместе.
Моя девушка накормила меня очень вкусными спагетти с мясом. Рецепт рассказывать отказывается. Пока она была в ванной, я пробрался к ней на кухню, и нашел только кетчуп, пачку из-под макарон и банку из-под корма для собак ... a собаки у нее нет!
17
20
татьяна исакова
29.03.2016 14:11
Подскажите , говорят через какое то время что вес начинает стоять на месте, это примерно через скол...
Подскажите , говорят через какое то время что вес начинает стоять на месте, это примерно через сколько месяцев происходит?
2
8
татьяна исакова
27.03.2016 11:47
Неделя с МЗР результат -2 ,в планах -33 кг ,не знаю смогу ли?
Неделя с МЗР результат -2 ,в планах -33 кг ,не знаю смогу ли?
10
35
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Елена
2025-08-07
Калорийность:
1232 кКал
Витамины и минералы:
88%
Катерина
2025-08-02
Калорийность:
1141 кКал
Витамины и минералы:
81%
Елена
2025-08-07
Калорийность:
1374 кКал
Витамины и минералы:
91%
Интересные блоги
Света Бор
03-08-2025
Эксперимент набирает обороты . Вчера вместо ужина ...
5
98
Андрей_ANDY
02-08-2025
Дневник питания за 02.08.2025
Доброго дня всем! Сегодня на весах без изменений 9...
12
59
Aнна Лизa
03-08-2025
Многократно замечала, что
максимальный уровень показателей `сытость - энерги...
2
66
Sergey
29-07-2025
Еда не должна быть удовольствием. Но она должна бы...
Русские продукты, бюджетность (200-300 руб/день), ...
12
55
Новые рецепты
Оладьи из зеленой гречки с лососем и яйцом пашот
Автор
Жанна
136.1
7.3
7.6
9.2
7
0
0
Запеканка без муки и сахара
Автор
rsemenova1394
121.2
14.3
4.8
5.3
0
3
2
Овсянка в банке
Автор
Jakonda-2025-Израиль
157.1
5.7
4.3
23.4
4
5
8