Блог
Войти
татьяна исакова
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
татьяна исакова
13.05.2016 05:09
Вчера занималась побелкой потолка ,супер физ нагрузка -600 гр. ох..
Вчера занималась побелкой потолка ,супер физ нагрузка -600 гр. ох..
татьяна исакова
12.05.2016 07:26
Всё!!! Пора худеть! Иду такая с работы, краем глаза вижу, Кто-то рядом... Ан Нет... Это Щеки!
Всё!!! Пора худеть! Иду такая с работы, краем глаза вижу, Кто-то рядом... Ан Нет... Это Щеки!
37
26
татьяна исакова
08.04.2016 05:41
Что то у меня скачет вес, если больше 1200 кал то начинает прибавляться? а 1000 для меня маловато хо...
Что то у меня скачет вес, если больше 1200 кал то начинает прибавляться? а 1000 для меня маловато хожу совсем голодная...(((
1
татьяна исакова
03.04.2016 12:09
Посмеёмся вместе.
Моя девушка накормила меня очень вкусными спагетти с мясом. Рецепт рассказывать отказывается. Пока она была в ванной, я пробрался к ней на кухню, и нашел только кетчуп, пачку из-под макарон и банку из-под корма для собак ... a собаки у нее нет!
17
20
татьяна исакова
29.03.2016 14:11
Подскажите , говорят через какое то время что вес начинает стоять на месте, это примерно через скол...
Подскажите , говорят через какое то время что вес начинает стоять на месте, это примерно через сколько месяцев происходит?
2
8
татьяна исакова
27.03.2016 11:47
Неделя с МЗР результат -2 ,в планах -33 кг ,не знаю смогу ли?
Неделя с МЗР результат -2 ,в планах -33 кг ,не знаю смогу ли?
10
35
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Морковный кекс с орехами
Автор
April
331.6
8.5
16.1
38.3
7
4
4
Каша из цельной овсянки
Автор
Оксана
162.5
5.8
2.9
28.3
9
1
0
Блинчики бархатные
Автор
April
221.1
7.9
5.6
34.6
5
7
14
Лучшие рационы
Алла
2025-11-04
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
96%
Ирина
2025-11-10
Калорийность:
1336 кКал
Витамины и минералы:
89%
Алла
2025-11-11
Калорийность:
1430 кКал
Витамины и минералы:
96%
Интересные блоги
Юлия
07-11-2025
Крик о помощи. Как вы снимаете стресс?
Оставляйте идеи и собственные наблюдения, пожалуйс...
6
106
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
9
59
Ирина1105
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
7
55
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
7
49