Taiory
07.06.2017 09:14

Доброго всем времени суток!) Настроение зашибись какое клевое!) Кто как кайфует в отпуске, а я в нян...

Доброго всем времени суток!)
Настроение зашибись какое клевое!) Кто как кайфует в отпуске, а я в няньках сегодня.) Племяш приболел, так что тетка-супергерой идет на помощь 
Парадокс отпуска в том, что организм отказывается спать долго.) Просыпаюсь по привычке в полшестого утра!) Потом понимаю, что можно же спать дальше, и засыпаю снова до девяти.)
Стоило пожаловаться в предыдущем посте на то, что никак не избавлюсь от 71 на весах, как неожиданно утром увидела 70,1.))
Меня терзают смутные сомнения, что мышцы слабеют и за счет этого вижу отвес.) Тренировки пока не возобновила, не хочу загонять себя, потому как домашних дел выше крыши.) Но ходить меньше я не стала.) 9 000 - 10 000 шагов в день делаю.)
С рационом все около дела.) Не тянет на всякую гадость, ем как обычно, только время немного сместилось.) Правда не очень с кефиром.( Последний раз его выпила и было плоховато. Пока думаю заменить на несладкий йогурт.) 
Короче все по плану.) Чего и вам желаю)

 2 
 14
no name 07.06.2017 09:21
Вот это всегда так с просыпаниями))) Ничего катострофического с твоими мышцами не случится     пусть тушка отдохнет и вознаградит тебя хорошими отвесиками! Отдыхай и получай удовольствие! Ребятёнок пусть поправляется, только смотри не заразись  
может еще сказывается на весе то, что вы высыпаетесь. 
Людмилка 07.06.2017 09:29
Taiory 07.06.2017 09:31
Татьяна Иванова, спасибо, солнце)) тушка действительно отдыхает от тренировок и занимается домашними делами)) йоги позавидуют позишинам, которые иной раз приходится принимать, дабы добраться до всех углов))
по поводу племяша пока не ясно то ли простуда, то ли аллергия) бум смотреть)
Taiory 07.06.2017 09:33
Ольга Гончарова, думаю, что не аргумент) я рассчитываю свой сон всегда так, чтобы спать максимально приближенно к 8 часам) иначе слишком тяжело работать)
Taiory 07.06.2017 09:33
Taiory, а за собой отмечаю такое. Недосып у меня ((((
Маргарита 08.06.2017 07:48
Я тоже просыпаюсь очень рано,теперь уже в 5.00 заснуть потом не могу,днём спать тоже не могу Ложусь около полуночи. Чёрт знает что такое! Сегодня психанула, в 6.00 пошла на стадион и бегала .Надо кофе бросать.
Taiory 08.06.2017 08:11
Маргарита, зато сколько времени для того, чтобы жить)))
меня это сейчас не напрягает, потому что на работу не надо, соответственно я могу заниматься тем, чем я сама захочу))
Taiory 08.06.2017 08:15
Ольга Гончарова, на самом деле замечаете прогресс по той причине, что при достаточном сне - 8 часов, в определенный момент времени происходит выброс гормона роста, самый мощный за сутки) а без него нам никак) поэтому для худеющих да и вообще для здоровья необходимо спать нормально)
Ольга 08.06.2017 08:18
Я тоже немного сплю  и радуюсь что времени больше на все
Taiory 08.06.2017 08:23
Ольга Ра, мне кажется, что в отпуске так получается, потому что для себя время тратишь)) а не на работу и зарабатывание денег)) 
Ольга 08.06.2017 08:26
Taiory, так и есть 
Taiory 08.06.2017 08:31
Ольга Ра, еще бы погода не была такой холодной - было бы идеально))
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы