Всем привет! Как прошли праздники?) Вот и я вышла из новогодних праздников в легком недоумении от то...

Всем привет!
Как прошли праздники?)
Вот и я вышла из новогодних праздников в легком недоумении от того, что "праздники прошли, нас настигли будни"... Уж больно быстро пролетели выходные, а за ними следом незаметно вернулись ко мне сброшенные 4 кг.) Но я не расстраиваюсь, потому что прекрасно знаю, что сбросить их и вернуться в форму можно вполне себе не напрягаясь особо.) Этап то уже пройденный.)
Главное, что сейчас нет той запары, что была в конце прошлого года. Нет того стресса, который заставлял ручонки тянуть к вкусняшкам и вредняшкам. Теперь можно возвращаться к нормальному и адекватному питанию и режиму.
Основная моя проблема сейчас - это то, что нужно наладить режим сна, сбитый праздничными днями. В остальном проблем возникнуть не должно.
Из нагрузок пока будет достаточно простой ходьбы с Лесли.)
В общем картина ясна! Цель поставлена, можно приступать.))

Reggi 12.01.2017 15:16

Taiory написал:
Уж больно быстро пролетели выходные, а за ними следом незаметно вернулись ко мне сброшенные 4 кг.)

О, я тя нашла С улыбкой

))
Давай все налаживай и дерзай!))
Наконец-то твой Работун ушел!! Уррра!

***
Я в НГ болела... да и за пару недель бросила ПП и дала себе отдых, да еще зал поменяла на танцы и вместо 57,8 на весах было 60,7, а сегодня 59...
Грустно, но надо исправляться)))
3 января сделала самое важное - перестала курить)
поздравь меня!)

Taiory 13.01.2017 11:15

Reggi, какие приятные новости в виде отказа от вреднейшей привычки)) я очень рада за тебя и желаю больше никогда к ней не возвращаться))

Reggi 13.01.2017 13:04