Доброго всем времени суток! Как прошли ваши выходные?) У меня был загул.)) Отвела душу на роллах, до...

Доброго всем времени суток!
Как прошли ваши выходные?) У меня был загул.)) Отвела душу на роллах, домашних пирожках и всякой гадости полуфабрикатной.)) Но заниматься не забывала. Отпахала уже 6 дней с Джиллиан и перешла на 4 мили с Лесли.)) На весы не обращаю внимания, любуюсь на себя любимую в зеркало и радуюсь изменениям.))
Всем удачной недели и приятных событий!!!

Ольга 03.10.2016 15:14

У меня были шашлыки)) Не сорвалась)) По-прежнему отвес

Julia Yazykova 03.10.2016 15:14

О!!! и у меня был загул - люля кебаб, лаваш с сулугуни, овощи на мангале и Наполеон-торт, мать его)))) правда прошла 16 000 шагов вдоль моря - туда и обратно к ресторану)))...итого +300 сегодня... Не-а

надо разгружаться теперь...

Taiory 03.10.2016 15:19

Ольга, молодец!!!))) а я отпустила себя погулять, чтобы не было потом срывов))

Taiory 03.10.2016 15:20

Julia Yazykova, здорово)) 16 000 шагов - это отличный результат)) у нас погода так себе на выходных была, так что пришлось шагать дома(

Ирина Миронюк 03.10.2016 15:50

у меня не бывает срывов только планированные зажорчики Хихикаю

, в суботу были развлечения с ребенком с утра рынок , в обед батут ,вечером цирк ,
В воскресенье огород копали морковку и свеклу вечером утку запекли вкуснота ,

Taiory 03.10.2016 16:01

Ирина Миронюк, ну это у меня планово можно сказать было)) мы всю неделю с подругой планировали засесть за вкуснятину))) а у Вас очень насыщенные выходные были))

Taiory 03.10.2016 16:06

Юлия Юлецкая, у меня сестра родная такая))) у нее своя беда, вечный недовес... тоже ничего хорошего(

Ирина Миронюк 03.10.2016 16:10

Taiory,

Taiory написал:
а у Вас очень насыщенные выходные были))

сидения на диване это не наш метод ,всегда что то придумаем на выходной для ребенка и для себя .но и работу дома не кто не отменял

Ирина 03.10.2016 16:18

Я Вас очень понимаю. Раньше после выходных всегда +2. Потому что всего клевала понемногу, а сейчас спокойно ем, что хочу без угрызений совести, жизнь одна, радуйтесь ей.

Иван 03.10.2016 16:20

такая же ерунда был с друзьями в парной пиво старался не переусердствовать-получилось

Мы белые и пушистые 03.10.2016 16:40

Taiory написал:
Как прошли ваши выходные?) У меня был загул

у меня он уже неделю С улыбкой

Не загул, а перегулище какой-то. Сегодня вот решила встать на путь истинный, ан - нет, кто-то изнутри меня, притворившись внутренним голосом толкает - ну съешь хлебушка с селедочным маслицем, съешь, чего не ешь?зачем тогда вчера с ним колупалась? С улыбкой

) Как результат - в рацион уложусь, если только без ужина...а на ужин я котлеток рыбных наделала..ай беда С улыбкой

)

Taiory 03.10.2016 16:57

Ирина Миронюк, это хорошо)) мы тоже дома сидели только в воскресенье вечером)) а так все по гостям мотались, да гостей принимали))

Taiory 03.10.2016 17:00

Ирина Рекс, так это только себе нервы мотать)) зачем?) есть МЗР, прекрасные тренировки для любого уровня подготовки, насыщенные программы времяпрепровождения и хобби придумать можно)) а если зависеть от цифр и показателей, то можно сойти с ума и потерять вкус к жизни.. и тогда тебе уже и показатели нужны не будут, потому что это потеряет всякий смысл

Taiory 03.10.2016 17:01

Иван Сумцов, ой, я бы тоже с удовольствием в парной посидела)) не удалось мне этим летом по состоянию здоровья насладиться банькой(( а Вы молодец))) много пивасика еще никому в пользу не шло))

Taiory 03.10.2016 17:03

Алиса в стране Чудес, Хихикаю

ох, уж мне этот внутренний голос) все чего-то ему дай да подай, а чего и сам придумать не может)) будем считать, что это у нас просто зигзаги калорийности, чтобы организм не привыкал :k: