Доброго времени суток, дорогие мои! Только я Вам похвасталась своими успехами, как нагрянули кд и сб...

Спокойствие, только спокойствие.
Надо начти себе какое-нибудь приятное занятие для души. Чтобы отвлечься от плохих мыслей: кино, хобби, посиделки с друзьями.  Всё проходит, и это тоже пройдёт  :k:

- Вчера с женой поругался, так она после ссоры ко мне на коленях приползла. 
- И что сказала? 
- Вылезай из-под дивана, я успокоилась. 

Нина Newba, я бы рада, да только даже от спорта я не получаю сейчас удовлетворения(( обычно это просто самоедство какое-то, что недостаточно хорошо делаю, выгляжу и т.д. 

Андрей Ермолаев, ну вот правда-правда)) не специально это в такие дни получается))

Небольшие колебания веса - дело житейское) У меня вот тоже после вчерашней интенсивной ходьбы на весах +500 г, а до этого потерянные во время болезни 1,5 кг вернулись. Но я же понимаю, что за несколько дней 2 кг жира я не могла накушать, всегда соблюдая дефицит, поэтому вероятнее всего, это вода. Досадно, конечно, но это мелочи. Не обращать на них внимание и идти "верным курсом" дальше) Всё будет хорошо, всё получится)

Елена Совёнок, спасибо большое за поддержку)) я это все понимаю, но так это все неприятно... я как-то пост писала про заколдованные 72-73 кг((( и вот они опять на весах... *глаз дергается уже*

Taiory, я как раз тоже сейчас в этих "колдовских" цифрах) Совпало с вами) Досадно видеть после 71,7 на весах 73,2, даже хотела с утра попсиховать и устроить себе разгрузочный день, но подумала, успокоилась и съела свой обычный завтрак)) Вес небольшой осталось сбросить, учитывая, что начинала с 98 кг... И вот эти последние кило уходят труднее всего) Похудение - нелёгкий путь, полный подводных камней и превратностей, остановок и разных "перевалочных пунктов". Главное - не нервничать и идти потихоньку дальше. Расстраиваться вредно)) А физ. нагрузку мы себе даём не только для того, чтобы хорошо выглядеть и худеть, но и для здоровья организма это огромная польза! Инвестиция в себя, так сказать. Если посмотреть на дело с этой стороны, то мотивация есть в любом случае)

Елена Совёнок, да тут еще бешеные гормоны) в голове кашу и панику создают)) я начинала свой путь с 76,5 кг, когда пришла на МЗР было 74 с копейками... на прошлой неделе минимум был 72,2... а тут из-за кд такой плюс...
сейчас мне начинают нравится только мои руки)) смотрю на них и как-то легче становится) продолжать то я буду в любом случае, с понедельника начну снова Стройную фигуру и буду продолжать ходить с Лесли)) просто не думала, что такое вот "плато" возникнет на 72-73((

Ekaterina Sinyukovich, вот-вот! я тоже в зеркало на себя сегодня посмотрела, аж тошно стало((( живот то надуло... жуть просто какая-то) объемы на месте, а по виду вся отекшая какая-то... а всего пару дней назад с удовольствием в зеркало смотрелась, так заметно было, что я схуднула...

Пистолет есть?

  

Моника Белуччи,     спасибо за настроение)))

я бы не стала растраиваться приплыли уплывут)у меня в середине цикла обычно плю и стоит неделю и чувствую себя как жаба надутая)

Нина Ефремова, 

Нина Ефремова написал:
чувствую себя как жаба надутая)

вот-вот!!! прям в точку определение))) именно так я себя и чувствую

Держись! Тут вместо взаимных лайков взаимная поддержка  

Татьяна, причем поддержка крайне действенная))) как-то начинаешь себя по-другому чувствовать, когда находишься в кругу понимающих людей))

С таким настроем всё будет ок'!) Удачи Вам! 

Lulu S, куда ж деваться с подводной лодки?)))