Taiory
21.08.2016 12:35
Всем доброго времени суток! Читала ЖЛ и наткнулась в очередной раз на отзывы по ходьбе с Лесли.) Т.к...
Всем доброго времени суток!
Читала ЖЛ и наткнулась в очередной раз на отзывы по ходьбе с Лесли.) Т.к. напрягаться сильно я еще побаиваюсь, решила пройтись дома по ее программе.) Скажу я Вам, не ожидала столь приятной прогулки.) Думаю, до Джиллиан пожалуй погуляю с Лесли.) Вместо шариков взяла гантели по 1 кг.) Пока недельку погуляю по 1 миле, в добавление к ходьбе на каждый день.) Прибавлю ее к норме на браслете.)
Единственное, не знаю, записывать это как тренировку или нет? Как Вы считаете?
Читала ЖЛ и наткнулась в очередной раз на отзывы по ходьбе с Лесли.) Т.к. напрягаться сильно я еще побаиваюсь, решила пройтись дома по ее программе.) Скажу я Вам, не ожидала столь приятной прогулки.) Думаю, до Джиллиан пожалуй погуляю с Лесли.) Вместо шариков взяла гантели по 1 кг.) Пока недельку погуляю по 1 миле, в добавление к ходьбе на каждый день.) Прибавлю ее к норме на браслете.)
Единственное, не знаю, записывать это как тренировку или нет? Как Вы считаете?
2
7
Людмилка
21.08.2016 13:09
Заносите в программу как Ритмическая гимнастика легкая !
Hiver
21.08.2016 13:19
В свое время шагала с Лесли после операции, в дневник тренировок не
вносила. Шла приятным бонусом.
