Дневник питания и тренировок за 04.08.2016

Всем привет!
Акстилась на весы не вставать на весы и мерить объемы после вчерашнего угара с катрофаном и солеными огурцами, а также неумеренного употребления вкуснятины под названием арбуз.)
Но утром внутренняя зверюга под именем Любопытство взяла таки верх.) На весы благополучно вскочила и не поверила своим глазам, я за неделю потеряла 1,2 кг! Красивая такая цифира 72,9.)
С объемами все еще интереснее, я в прямом смысле этого слова "сдулась", особенно а верхней части. В талии 1,5 см, в животе 2 см, в бедрах 1 см. И это заметно по одежде! Я сегодня без проблем влезла в брюки и застегнула ремень на одну дырочку больше, чем обычно!
Что касается рациона, то сегодня я решила оторваться.) Купила себе красной рыбы запеченной с овощами почти на 200 гр.) Наемся в обед от души.)
Рацион вы в принципе и так видите, и он меня несомненно радует.)
Из физической активности выставила на браслете минимум 8 000 шагов в день делать. Тапками не кидайтесь, знаю, что надо хотя бы 10 000 ставить. Но т.к. при пастельном режиме находилась долго, лучше начинать с малого, ведь правда?) Через месяц можно будет начинать укреплять мышцы.) 
Вот такие чудеса у меня творятся!)
Желаю вам всем побольше таких приятностей, как у меня сегодня!)