Всем бодрого дня! Сегодня начинаю снова считать калории с помощью приложения. Для начала просто прос...

Всем бодрого дня!
Сегодня начинаю снова считать калории с помощью приложения. Для начала просто просчитаю, сколько кушаю без учета ограничения и поправок, чтобы сориентироваться к корректировках.
Начинать снова всегда немного сложно, но когда знаешь, что нужно делать, уже не так страшно.)
Радует то, что сейчас лето и дары дачного хозяйства в изобилии оккупировали холодильник. Различные салатики в качестве гарнира самое то.
Итого план примерно такой:
- начать считать калории;
- восстановить привычку пить воду;
- восстановить здоровье;
- вернуться к тренировкам для поддержания формы (к сожалению ждать не меньше 2 месяцев).
У меня есть еще полторы недели, чтобы наладить режим питания перед тем, как выйти на работу. Думаю этого хватит.
Единственная проблема - сон. Сегодня легла спать в три утра, а встала в 6:30. Вот такие последствия после стресса...
Ну примерный план набросала. Теперь постараюсь выполнять.
Всем всего хорошего!