Taiory

12.05.2016 08:49

Доброго всем времени суток! Что-то у меня все через пень-колоду.( Сначала разболелось колено и пришл...

Доброго всем времени суток!
Что-то у меня все через пень-колоду.( Сначала разболелось колено и пришлось прекратить тренировки, потом разболелась сама, простуда одолела, что никак не могу оправиться до сих пор.( Приходится в таком состоянии работать, что никак не способствует выздоровлению, да плюсом сверхурочно работать надо, потому что дел очень много.
Дневник питания забросила, за что мне очень стыдно. Аппетита нет, еду заталкиваю в себя по времени, чтобы были силы. Да и вкуса из-за насморка особо и не чувствую.(
На весах никаких изменений нет, зажоров тоже не наблюдается, хотя были и праздники, и у родных начались дни рождения.
Сил мне и терпения, чтобы вернуться в колею!
А вам всем здоровья покрепче и успехов побольше!)

Анна Ямпольская 12.05.2016 09:04

Привет! Сейчас растущая Луна и в вашем случае навреное лучше всего будет пропить травки, например Лапчатку белую она стоит в аптеке рублей 100 навреное http://polzavred.ru/lapchatka-belaya-primenenie-poleznye-svojstva.html

организм после зимы ослаблен, нуждаетес в чистке и витаминах плюс стресс...

еще очень хвалили витамины группы B Пентовит (стоит тоже недорого) и говорят оооочень хорошо влияет на организм при отсутствии достаточного сна. Только их надо покупать в госаптеках - бывают подделки. Вкупе с витамином С это все придаст вам бодрости

Только вот кофе придется отменить, так как кофе вымывает оказывается и С и В(((

Reggi 12.05.2016 09:08

Taiory написал:
Дневник питания забросила, за что мне очень стыдно.

я тоже забросила, а все потому что все равно всякую дрянь ем((

Taiory написал:
Сил мне и терпения, чтобы вернуться в колею!

Давайте скорее возвращайтесь!))) я вот уже на днях планирую))

Taiory 12.05.2016 09:19

Анна Ямпольская, большое спасибо за совет) витамин С пью, плюс витаминки Компливит) чай с медом и морская вода - мои лучшие друзья сейчас)

Анастасия 12.05.2016 09:20

Берите себя в руки.

Taiory 12.05.2016 09:20

Регина, надеюсь, что и Вы соберетесь с силами и добьетесь поставленных целей)

Лидия 12.05.2016 09:21

Спасибо ) Здоровья Вам и терпения

Анна Ямпольская 12.05.2016 09:22

Taiory, Компливит - хорошие витамины, если они куплены в проверенном месте (то есть подделки к сожалению) но они поливитамины - всего по чуть-чуть и у них накопительный эффект (у меня только через 2 недели есть результат). Витамин С вымывается с кофе

Taiory 12.05.2016 09:22

Анастасия Верховская, Обязательно!

Taiory 12.05.2016 09:24

Анна Ямпольская, я пью их уже второй месяц, поэтому все должно быть нормально) а кофе я практически заменила зеленым чаем с медом)

Reggi 12.05.2016 09:26

Taiory, я-то да, тренировки не пропускаю - это мой бальзам на душу, а вот с питанием.... засада)

Анна Ямпольская 12.05.2016 09:27

Taiory, я тоже люблю зеленый чай, но от кофе пока не могу отказаться. а результат от витаминов почувствовали?

Taiory 12.05.2016 09:27

Лидия, большое спасибо за пожелания)

Taiory 12.05.2016 09:30

Анна Ямпольская, о да! конечно почувствовала.) стала намного бодрее и думаю, что именно витамины помогли мне в установлении режима дня)

Taiory 12.05.2016 09:31

Регина, а какие у Вас слабости?) если хотите, можем и через ЛС пообщаться)

Алла Дин 12.05.2016 09:33

Не думаю, что Вам надо запихивать в себя еду, когда организм болеет - он лучше знает, что ему надо... всегда прислушиваюсь в это время к ощущениям... Самое лучшее - пить много жидкости с кислотой - чай с лимоном, брусничный/клюквенный/калиновый морс, малину... И уж тем более не стоит переживать из-за отсутствия отвесов... А то во истину - одно лечим, другое калечим...
Выздоравливайте и снова к нам Подмигиваю

Taiory 12.05.2016 09:37

НИКА, спасибо) буду стараться)

Taiory 12.05.2016 09:38

серафима сургутова, стараюсь следовать этому принципу, но пока что как-то не очень получается(

Taiory 12.05.2016 09:41

Алла Дин, я кушаю в основном потому, что иначе сил просто не остается и я начинаю ходить по стеночке( а вот наварить себе морса никак не могу, потому что вечером просто мордой в диван падаю и шевелиться не могу( в прошлую свою болезнь я делала себе брусничный морс с медом, вкуснятина неимоверная) а за отвесы я не переживаю, да и за привесы тоже) главное поправиться для меня и быть здоровой и полной сил) этот сайт вообще перевернул во мне многие представления о похудении и здоровом питании)

Анна Ямпольская 12.05.2016 09:41

Taiory, отлично, но раз простуда одолела, значит организму все же не хватает...

Taiory 12.05.2016 09:48

Анна Ямпольская, ну тут есть еще один фактор - постоянные сквозняки и кондиционеры( как только стало жарко, народ распахнул сразу же все окна... чуть вспотеешь, тут же прихватывает(

Taiory 12.05.2016 09:53

серафима сургутова, ооо, да Вы просто читаете меня))

Reggi 12.05.2016 15:04

Taiory, ай, не знаю, где тут личные сообщения))))
а так мои слабости колбаска, салатики с майонезом, выпечка, пицца))
Но это в принципе прошло, я осваиваю пп-блюда) сейчас надо закупить полезные продукты и творить)

Taiory 12.05.2016 15:19

Регина,

мне кажется, что у многих слабость к этим вкусняшкам) хотя есть и пп - варианты этих блюд и порой даже очень неплохие на вкус)

Reggi 12.05.2016 15:23

Taiory, вот к сладостям равнодушна)) а это капеееец)))
вместо майонеза легко на сметану перешла и еще мягким творогом заправляю салаты)
а с выпечкой совсем туго...

Taiory 12.05.2016 15:31

Регина, я в сметану немного горчицы добавляю и получается на вкус, как майонез) и выпечку очень люблю) у меня сестра готовит обалденную пиццу, так никогда маленьким кусочком отделаться не получается)