База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Сырники с рисовой муки
Ленивые голубцы
Фарш для тефтелей
Омлет
пп-пироженное
Котлеты
Ленивые вареники
Овсяноблин
Белковый салат
Сардельки из куриного фарша
Салат с крабовыми палочками и пекинской капустой
Салат с зеленой фасолью и куриной грудкой
Салат с морским коктелем и пекинской капустой
Салат с семгой
Творожная запеканка без муки
капуста+огурец+яблоко
Салат из капусты
Салат из свеклы
лепешки на кипятке
салат из сайры с помидором
салат с курицы кукурузы грибов
салат с курицы грибами огурцами кукурузой
салат из печени с огурцом
салат из сайры с огурцом
салат из курицы с морковью и яблоком
свинина тушеная с грибами в сметанном соусе
Новые рецепты
Печёночной оладьи
Автор
Лизавета
155.4
19.1
7.8
0.9
23
4
0
Филе камбалы запечённое на овощной подушке
Автор
Еленка
105.3
7.9
4.3
8.5
16
2
4
Овсянка в банке
Автор
Jakonda-2025-Израиль
157.1
5.7
4.3
23.4
4
5
8
Интересные блоги
J-D
05-08-2025
Работает ли подсчёт калорий, если не вся пища усва...
Вопрос об усвояемости пищи часто вызывает сомнения...
12
123
Страна дождей
01-08-2025
Дневник питания и тренировок за 31.07.2025
Калораж пока урезается с трудом. На 1700 уже начин...
7
126
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
26
67
Андрей_ANDY
02-08-2025
Дневник питания за 02.08.2025
Доброго дня всем! Сегодня на весах без изменений 9...
12
59
Лучшие рационы
Tanya Makronetta
2025-08-03
Калорийность:
1138 кКал
Витамины и минералы:
80%
Tanya Makronetta
2025-08-06
Калорийность:
1273 кКал
Витамины и минералы:
86%
Елена
2025-08-08
Калорийность:
1359 кКал
Витамины и минералы:
90%