22.12.2018 18:33

Салат с зеленым горошком и сыром фета

Калорийность - 104 кКал; белки - 4.2 г; жиры - 7.9 г; углеводы - 4.1 г на 100 г.

Ингредиенты

Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве	30 г
Салат (латук)	10 г
Сельдерей	50 г
Оливковое масло	3 г
Горошек зеленый. Консервы	50 г
Оливки (маслины чёрные). Консервы	20 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Салатик на скорую руку: листья салата порвать, сыр порезать кубиками, все соединить, сбрызнуть маслом, не солить! Очень вкусно и сытно)

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

32.2%

b-car

32%

В1

4.7%

11.4%

Холин

2.5%

5.9%

4.7%

B12

10.4%

17.5%

0.7%

6.2%

1.4%

вит.К

19.5%

4.1%

Калий

7.9%

13.1%

17.4%

7.6%

50.6%

13.6%

0.8%

10.9%

9.5%

8.7%

6.6%

0.1%

2.5%

6.8%