Aнна Лизa

04-07-2025

Дневник тренировок за 04.07.2025

Большое преимущество офисных дней - 9000 шагов наб...

13 122

Ирина Макс

10-07-2025

Дневник питания и тренировок за 10.07.2025

Сегодняшняшний рациончик. :) День начался необычно...

19 88

Алексей Ремизов

06-07-2025

Расчет суточных калорий при снижении веса.

Все, что написано ниже - мои личные наработки. Мой...

7 96

Страна дождей

02-07-2025

О вреде сыра (нет)

«Парадокс сыра»: сердечно-сосудистое здоровье: В ...

12 45

Котлетки рубленные куриные

Автор Александра

135

23.7

2.9

3.6

13

4 2

Смузи из клубники

Автор Валентина

23.9

0.3

0.2

4.9

25

2 2

Омлет сырно- кобачковый

Автор Радмира

197.7

15.4

8.7

13.8

9

3 10

Оксана

2025-07-08

Калорийность: 1262 кКал

Витамины и минералы: 89%

Элина

2025-07-08

Калорийность: 1403 кКал

Витамины и минералы: 97%

Елена

2025-07-10

Калорийность: 1195 кКал

Витамины и минералы: 83%