Валентин Валентин

Блог Кулинарная книга База продуктов

Валентин Валентин

03.07.2016 15:03

Клубничный тирамису

Калорийность - 99.4 кКал; белки - 11.5 г; жиры - 1.7 г; углеводы - 9.7 г на 100 г.

Ингредиенты

Клубника, сырая	200 г
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности	125 г
Творог нежирный 0,6%	500 г
Шоколад горький	30 г
Кофе, сваренный, эспрессо, приготовлено в ресторане	30 г
Банан, сырой	150 г

Общая масса ингредиентов

г

Масса готового блюда

г

Время приготовления: 30 мин

Описание

Клубничный тирамису, 99 кКал.

Приготовление:
Нарежьте бананы и клубнику — кроме пары ягод для украшения. Блендером или миксером взбейте творог с молоком до консистенции крема. Влейте 2 столовых ложки кофе. Выложите треть бананов на дно большой салатницы с плоским дном. Закройте первым слоем из трети клубники, тертого шоколада и смеси творога. Таким образом выложите и остальные два слоя. Последним должен быть творог и тертый шоколад. Украсьте оставшейся клубникой. Поставьте в холодильник минимум на 4 часа, а лучше на ночь.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	99.4 кКал	5.9%
	Белки	11.5 г	15.13%
	Жиры	1.7 г	3.04%
	Углеводы	9.7 г	4.43%
	Пищевые волокна	0.9 г	4.5%
	Вода	75.3 г	3.31%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

6

A

1.8%

b-car

1.4%

В1

2.5%

B2

8.8%

Холин

1.2%

B5

4.2%

B6

7.5%

B9

6.9%

B12

22.9%

C

16%

D

0.2%

E

0.7%

H

8.1%

вит.К

0.4%

PP

12.1%

Калий

7.6%

Ca

7.7%

Si

~

Mg

6.8%

Na

2.2%

P

14.6%

Cl

3%

Fe

2.7%

I

0.7%

Co

10.6%

Mn

4%

Cu

5.3%

Mo

6.2%

Se

27.3%

F

0.5%

Cr

0.5%

Zn

2.3%

69

82

Annette Nutt 03.07.2016 15:08

какая красота!) так захотелось!)

Нина 03.07.2016 15:10

Вкуснота

Инна Гринько 03.07.2016 15:12

Надо! Надо пробовать!)

Наталья Веденеева 03.07.2016 15:26

ОООООООО, сооблазнительно вкусно. Нет не правильно, очень вкусно. Спасибо вам, что нас балуете.

Олег 03.07.2016 15:30

Хорошо

Не новая я 03.07.2016 15:44

Как аппетитно! Спасибо за рецепт)

мария мария 03.07.2016 23:02

оч интересный рецепт, только не поняла а молоко куда? с творогом взбить?

Евгения Мурадян 04.07.2016 05:56

Хорошо

вкусненько однако )))

надежда 04.07.2016 07:43

Спасибо!

Галина Kis 04.07.2016 07:45

Надежда Аноничева 04.07.2016 07:53

Спасибо за рецепт!

Татьяна Пушкарева 04.07.2016 07:56

Хорошо

Валентин Валентин 04.07.2016 11:06

мария мария, Алина, взбить с творогом.

Натали 04.07.2016 11:30

Спасибо за рецепт

Ольга Морозова 04.07.2016 12:17

аж слюнки потекли Хорошо

Хорошо

Татьяна Бабушкина 04.07.2016 12:32

Красота!

Хорошо

Людмилка 04.07.2016 13:04

Валентин Валентин, как всегда прекрасный и простой рецепт

Ирина 04.07.2016 13:38

Классно!!! Уже очень хочу сделать! Дарю цветочек

Дарю цветочек

Спасибо!

Наталья 04.07.2016 13:43

Спасибо хочу попробовать.

Оксана 04.07.2016 13:49

Какой замечательный рецепт!

наталья суровцева 04.07.2016 14:28

Хорошо

Людмила Оптимистка 04.07.2016 15:26

наверное можно малиновый или черничный!!!!

Наталья 04.07.2016 22:41

Спасибо за рецепт!

Оксана 05.07.2016 11:04

Наталья Иванова, нет, но судя по ингредиентам, невкусным он быть не может.

Оксана 05.07.2016 11:06

Наталья Иванова, Только творог (когда буду делать) взобью не с молоком, а с кефиром

Лена 05.07.2016 12:17

Вкуснятина!!!!

Guly 05.07.2016 12:21

Спасибо за шикарный диетические рецепт!

Наталья 05.07.2016 12:25

ух ты, спасибо, забрала, оч хочется попробовать!

05.07.2016 12:26

Красота какая!Спасибо за рецепт!

Ольга Поморцева 05.07.2016 12:56

утащила в копилочку))

МАРИНА МЕЛЬНИК 05.07.2016 14:25

класс.спасибо.утащила

Варвара ВАРИНА 05.07.2016 21:08

Хорошо

И я себе взяла!Спасибо!

Мадам 05.07.2016 21:24

и вкусно,и красиво-спасибо!

Lulu S 05.07.2016 21:37

Ммм, как вкусненько и красиво! Спасибо за рецепт!

svetlana 05.07.2016 21:38

Спасибо за рецепт

Евгения 05.07.2016 21:42

вкусняшка. спасибо за рецепт

Ольга 05.07.2016 21:56

спасибо за полезный рецептик

Татьяна Пушкарева 05.07.2016 22:06

Наталья Иванова написал:
Ты уже пробовала делать?

Я пробовала. Получился абсолютно не сладкий , хотя я положила больше бананов и 4 гр сахзама. Хоть сиропом поливай Широкая улыбка

Широкая улыбка

Ольга 05.07.2016 22:48

Какая красота! Наверное, вкусно! Спасибо за рецепт!

RZF 05.07.2016 23:07

красиво)

Стася 06.07.2016 09:57

Спасибо за рецепт!

Валентина Иваненко 07.07.2016 08:38

Класс!

Елена Богданова 07.07.2016 14:56

Спасибо) Надо будет обязательно сделать)))

Роман 07.07.2016 15:03

рецепт сохраню, однако фото, похоже, левое...

Людмила 08.07.2016 18:58

Хорошо

10.07.2016 21:04

Срочно в избранное! Очень аппетитно и красиво! Спасибо Хорошо

Хорошо

Наталья Natalya 11.07.2016 14:18

Красиво! Вкусно! В избранное!

Ксения 11.07.2016 19:08

Загляденье рецепт!

Стася 12.07.2016 13:04

Наталья 12.07.2016 13:35

пока читала рецепт, чуть слюной не подавилась! да еще картинка такая!
спасибо за рецепт, калорий не много, можно себе позволить, забрала в избранное!

Надежда Антонцева 15.07.2016 13:18

спасибо за рецепт,утащила!

Надежда Аноничева 15.07.2016 14:55

Объедение)))

Надежда Алимова 19.07.2016 13:34

ммм

Браво!

Валентин Валентин 01.08.2016 09:23

Татьяна Пушкарева, Да, это точно. Сладким его не назовешь С улыбкой

С улыбкой

Но я думал из рецепта это видно С улыбкой

С улыбкой

Татьяна Пушкарева 01.08.2016 13:30

Валентин Валентин, Вся надежда на бананы была Широкая улыбка

Широкая улыбка

но они подкачали Широкая улыбка

Широкая улыбка

обычно где присутствуют бананы обходится без подслащивания

Татьяна Максимова 21.08.2016 23:19

Спасибо за рецепт!!!

Стася 23.08.2016 12:23

Иринка 08.02.2017 21:39

Добрый вечер, а если вместо клубники взять мороженную вишню?

Ann 08.02.2017 21:46

какая вкуснятина)

Предыдущая

Интересные блоги

Новые рецепты

Мармелад Ягодный домашний

Автор Татьяна

Пирог заливной с капустой

Автор April

Острые куриные крылышки, запечённые в рукаве

Автор Genia

Лучшие рационы

Калорийность: 1098 кКал

Витамины и минералы: 80%

Калорийность: 1336 кКал

Витамины и минералы: 89%

Калорийность: 1444 кКал

Витамины и минералы: 97%