Аксинья

15.09.2016 13:40

На прошлой неделе участвовала в вебинаре по снижению веса. Там прозвучала мысль меня огорчившая. Вот...

На прошлой неделе участвовала в вебинаре по снижению веса. Там
прозвучала мысль меня огорчившая. Вот мысль та самая: "кофе - продукт стимулирующий выработку инсулина, а инсулин гормон, способствующий образованию жира. Худеющим и контролирующим вес следует максимально сократить потребление кофе, в идеале - исключить". Мысль не новая, но и не бесспорная. Есть мнения о том, что в разумных количествах кофе даже полезно. Хочется узнать мнение людей, которые следят за питанием и весом Подмигиваю

Ирина Мосина 15.09.2016 13:58

До 42 лет был вес 58-59 кг, рацион состоял из яблок,кофе в огромном количестве( правда растворимый) и всякие сладости к кофе...Потом случилось за мужество +5 кг,потом отказ от курения + ещё 8 кг,теперь мне 46,вес пока 60, от прежнего рациона осталось кофе в том же количестве и яблоки в урезанном количестве....Вывод: кофе никак не влияет ни на набор веса,ни на сброс.У меня.

Hiver 15.09.2016 13:59

Мне кофе аппетит хорошо перебивает, особенно с 30 гр. молока, поэтому буду пить и дальше.

Галина 15.09.2016 14:02

А кроме кофе за инсулин кто отвечает? Все крайности обоснованы только при явной угрозе здоровью, а поголовно отказываться от кофе перебор.

Софья Ковалевская 15.09.2016 14:07

во все жиросжигающие добавки и кремы кофеин добавляют, конечно, враги)

Аксинья 15.09.2016 14:19

Кофе я любила всегда! Но позволяла себе 1 чашечку в неделю. Лишний вес повлек гипертонию. После того как я сбросила 40 кг, давление наоборот часто понижается, я подсела на кофе. Но борьба продолжается, потому как из 40 сброшенных 20 кг вернулись. :ты Вот такая история...

Татьяна 15.09.2016 14:49

Согласна Ирина Мосина, кофе пила когда поправлялась, кофе пью каждый день (вечером, перед сном, когда дети спят По секрету

), когда худею. На мой набор/сброс веса кофе не влияет, только общий калораж рациона.

Алена 15.09.2016 14:58

Думаю, что если кофе пить не литрами и не с сахаром, то ничему он не помешает и не повредит. Люблю кофе с корицей, без сахара, пью примерно через день по одной кружечке 250 мл) Ничего, худею)

Нина Newba 15.09.2016 14:58

Я считаю, что кофе, как и чай, выводит из организма воду (или задерживает её), поэтому стараюсь ограничивать их потребление.
Ну и следить надо, чтобы вместе с кофе в рот не попадали всякие вкусняшки - тогда привеса от употребления кофе не будет Хихикаю

January 15.09.2016 15:01

Не знаю,проблемы с весом если и есть,то точно не от кофе. Пью его литрами. Аппетит притупляет

Ульянка 15.09.2016 15:12

А на чем основан сей вывод про кофе? Я читала статью (давно), что кофе способствует похудению, но только чёрный (без сахара и сливок имею ввиду).
P.S: девочки, кофе - ОН, ну глаза же режет... извините, если кого-то обидела.

Светлана 15.09.2016 15:17

Инсулин не только способствует переработке лишней глюкозы в жир, но помогает наращивать мышечную ткань. Думаю чашка кофе перед тренировкой не помешает, вроде как увеличивает даже метаболизм.

Ольга 15.09.2016 15:28

мысль очень спорная. Может и влияет кофеин на повышение выработки инсулина, но скорее у тех, кто предрасположен к развитию сахарного диабета, или у кого имеется толерантность к глюкозе или инсулину у клеток. В остальном опасаться стоит скорее за истощение запасов химических веществ - посредников проведения нервных импульсов, поскольку это уже гарантированно доказано, что кофеин истощает их запасы и снижает защитные и приспособительные реакции в последующем. С снаружи кофеином хоть обмажься))

Наталья Natalya 15.09.2016 16:35

Пью кофе черный без сахара 1 раз в день утром.

ОльгаА 15.09.2016 17:56

Оксана Сергеева, думаю, вина возвращения 20 кг не в кофе, а в возможных к нему добавках: печеньки, конфетки, зефирчики и пр.

Elena Eder 15.09.2016 18:07

Я что-то всё пью
,кофе чёрный без сахара и с молоком или сливками ,и чай чёрный , и с молоком ,и с лимоном и травянные чаи и фруктовые.
Какао только не пью из-за калорий , "экономлю". С улыбкой

Могу много кофе пить,4-5 раз в день.

На похудение не влияет.

Svetlana &&& 15.09.2016 18:44

Раньше тоже садясь на различные диеты, отказывалась от кофе. Сейчас приучила себя если пью кофе то без сахара и без всяких вкусняшек так сказать пустой и все нормально.

RZF 15.09.2016 19:04

считаю это бредом

Ирина Мосина 17.09.2016 11:39

Ульянка *, это по-старому,в нынешнем русском языке(новой программе),кофе среднего рода Надо подумать

Аксинья 17.09.2016 14:12

Ирина Мосина, в принципе "кофе" сущ. м.рода, но хотела написать "употребление кофе полезно", закралась ошибка. После вашего сообщения заглянула в викисловарь из любопытства, таки да!) пишут, что допустимо употребление в качестве сущ. ср.рода. Даже смешно стало, наверное решили лингвисты, что не перевоспитать народ, значит пусть будет среднего рода Широкая улыбка

Людмилка 17.09.2016 14:22

Оксана Сергеева, одна чашка натурального не повредит !

Hiver 17.09.2016 14:23

Анастасия Кузнецова 17.09.2016 14:40

Очень много диет , где включён именно чёрный кофе без сахара. Это же ноль калорий, чего там вредного то, очень даже полезно, только зубы темнеют.

17.09.2016 15:22

Оксана Сергеева написал:
Вот мысль та самая: "кофе - продукт стимулирующий выработку инсулина, а инсулин гормон, способствующий образованию жира. Худеющим и контролирующим вес следует максимально сократить потребление кофе, в идеале - исключить"

Врут. Не верьте.
Можете пить разумные количества кофе.
Более того, при правильном употреблении он помогает худеть.

Ульянка 17.09.2016 15:28

Оксана Сергеева,

наверное решили лингвисты, что не перевоспитать народ, значит пусть будет среднего рода

Вы правы, именно поэтому и разрешили в простонародье говорить как хочется, также сейчас разрешено говорить слово "звонЯт" на любой слог ударение. Но в СМИ Вы такого не увидите и не услышите.

17.09.2016 16:15

Ульянка * написал:
акже сейчас разрешено говорить слово "звонЯт" на любой слог ударение.

И правильно! Это естественное развитие языка.
Никто уже не говорит "сверлЯт", и т.п.
Давно уже почти все аналогичные глаголы перешли на новое ударение.
А глагол "звонить" подняли на знамя люди, маниакально гордящиеся своей "типа грамотностью",
Вот нормально про это написано.