елена
01.11.2020 07:55

Всем доброе утро !! Сегодня новый план) сдвигаю ка...

Всем доброе утро !! Сегодня новый план) сдвигаю калорийность ближе к вечеру..по совету многих здесь присутствующих, люди опытные так подсказывают, как один из вариантов. Утром посмотрю результат. А вот вопрос ? все на весы утром встают или кто-то это делает реже ??

 1 
 17
Я взвешиваюсь только раз в неделю . Мне так психологически комфортно .
Венера 01.11.2020 08:11
Я каждое утро, потом смотрю график, полная картина за месяц.
Татьяна 01.11.2020 09:01
Почти каждое утро. Вес набирается мгновенно.
01.11.2020 09:10
Можете не взвешиваться каждое утро. Главное дефицит держать. Я сейчас раз в месяц взвешиваюсь.
01.11.2020 09:12
Татьяна, Вес не равно жир. Если держите дефицит, Ваш привес - не жир.
Татьяна написал:
Почти каждое утро. Вес набирается мгновенно.
Taтьяна 01.11.2020 10:15
Калорийность к вечеру, это вечером больше едите? Я об этом уже сама прозревал, чтоб не мучиться в вечерний час, утром легче переносится пропуск еды, и вы подтвердили.
Лена 01.11.2020 10:26
Я каждый день... ну во первых-   для успокоение души ..во вторых - если что можно100-200 ккал.. не доесть...в третьих- привычка.... да от меня и не убудет ...стать на весы( для себя же)
Svetlana 01.11.2020 10:29
Если не забываю, то встаю на весы каждое утро. Весной бывало и по два раза в день вставала на весы)
елена 01.11.2020 12:41
Татьяна, ну не совсем больше, просто оставляю на вечер калорий 400-500 , то есть с запасом , чтобы и в норму уложиться и не переесть вечером) люблю вечером пожевать , грешна)
елена 01.11.2020 12:42
Любовь Журавлёва, вот я как-то тоже хочу убрать весы на неделю
елена, делайте так , как комфортно только вам . Я раньше взвешивалась каждый день и когда были колебания веса , то мой похудейский энтузиазм угасал . А потом решила , что взвешиваюсь раз в неделю .
елена 01.11.2020 15:34
Любовь Журавлёва, а через неделю радует ?)
елена, конечно радует . Если в конце недели отвес - ты всегда победитель , если вес стоит на месте - ты снова победитель , т.к. не набрал лишнего , ну а если пошёл в плюс - анализируй свои ошибки в питании , чтобы как можно чаще быть победителем .))❤
елена 02.11.2020 07:45
Любовь Журавлёва написал:
если вес стоит на месте - ты снова победитель
это про меня, но это уже три года....а я хочу похудеть))
елена, ну разве это не победа , что вес не прибавляется ?😉 А коль хочется другого результата - отвеса , то анализируйте питание и физические нагрузки . Я поняла слава Богу , что к похудению нужно относиться с творческим подходом . Мы все индивидуальны и уникальны .❤
ВХ 02.11.2020 11:50
Я взвешиваюсь каждое утро. У меня вес легко может гулять на 1 кг туда-обратно. Если я буду раз в неделю взвешиваться, и один раз попадёт на минимум, а другой на максимум, у меня ж сердечный приступ случится. А так нормально.
елена 02.11.2020 12:29
ВХ, понятно )
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты