добрый день!! вечером на ужин съела кету малосоленую 150 гр, утром полюс 1 кг !! Хотя из коридора кк...

а как вы думаете?

Я практически каждый день ем малосоленую красную рыбку, но только грамм по 50, не более. Когда хотите пить (особенно после соленого) пейте мелкими глотками, тогда вода не будет задерживаться в организме.

я часто утром ем бутерброд - хлеб грано-житный, масло сливочное и икра трески, минтая, мойвы слабосоленая...оч вкусно))) вечером не рискую...воду натянет

солёное на ночь нежелательно

Конечно вода! ))) У меня вообще организм такой - хоть кусочек соленого съем - тут же + на весах )))

алексей похудейкин, Постепенный прием воды полезен для почек и мочеточников. Залпом - нагрузка на почки и отсюда - отеки.