елена
13.05.2016 06:33

Сегодня неожиданно для себя обнаружила, что в кукурузных хлопьях довольно много полезного, судя по н...

Сегодня неожиданно для себя обнаружила, что в кукурузных хлопьях довольно много полезного, судя по нутриентам, Очень обрадовалась, люблю кукурузные  хлопья с кефиром. Всегда говорят , что вредно есть сухие завтраки, но так хочется иногда. В них много довольно витаминов группы В, а мне всегда их не хватает. И еще железа много.В общем можно по -немногу , я думаю.

 6 
 16
елена елена написал:
Всегда говорят , что вредно есть сухие завтраки

не знаю кто говорит. просто мне сытнее каши съесть. а так в хлопьях та же польза, что и в крупе...если они не новомодные с шоколадом и тп.
елена 13.05.2016 06:48
Олеся Старожил МЗР,  нет , они без всяких добавок и даже без сахара, я их просто кефиром заливаю и ем)
И я такой вариант полюбила - удобно с собой брать, сытно, вкусно и есть приятно - какие-то детские ностальгические нотки в настроении появляются - эдакий перекус-праздник получается...  
елена 13.05.2016 07:07
Юлия Смолкина, да, надо с собой завтра на работу взять) точно
Bad Mad 13.05.2016 07:23
Что вы что вы, ни в коем случае, меня тут чуть с .... не сожрали, за то что я выставила дневник с несквиком, и не важно что там витамины и микронутриенты там же САХАР.
ну а мое мнение, если это Вам помогает похудеть, и создает настроение на весь день, то конечно завтракайте. Я с каш по утрам наоборот жирею.
Они все покрыты глазурью,что никак не добавляет им пользы!Но кушать то нам моно все,это же МЗР!!!!!!!!!!!!
13.05.2016 08:38
елена елена написал:
Сегодня неожиданно для себя обнаружила, что в кукурузных хлопьях довольно много полезного, судя по нутриентам,

Это вы смотрите американские, в них ДОБАВЛЯЮТ ВИТАМИНЫ 
В наших этого нет. И сахара много обычно.
Нина Newba 13.05.2016 09:48
Главное не глазированные, в которых будет больше витаминов, чем сахара =)
И если укладываетесь в дневную калорийность и едите хлопья на завтрак, то ничего плохого в этом нет.
я к чему написала про глазировку. сама люблю похрустеть, но найти полезные проблема. разве что в диабетических отделах.
Наталья 13.05.2016 11:30
Да я тоже на завтрак иногда кушаю хлопья кукурузные "Любятово"
елена 13.05.2016 12:57
med-ved, спасибо) это наши
елена 13.05.2016 12:58
med-ved, думаете, в них нет ничего из витаминов ??
13.05.2016 16:11
елена елена написал:
думаете, в них нет ничего из витаминов ?

есть, но довольно мало.  
13.05.2016 16:13
елена елена, но вообще смотрите состав. Иногда в них белую муку и сахар добавляют, иногда - нет.
елена 14.05.2016 07:00
med-ved, написано только соль и хлопья, не знаю, насколько это достоверно)
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы