Сегодня неожиданно для себя обнаружила, что в кукурузных хлопьях довольно много полезного, судя по н...

Сегодня неожиданно для себя обнаружила, что в кукурузных хлопьях довольно много полезного, судя по нутриентам, Очень обрадовалась, люблю кукурузные хлопья с кефиром. Всегда говорят , что вредно есть сухие завтраки, но так хочется иногда. В них много довольно витаминов группы В, а мне всегда их не хватает. И еще железа много.В общем можно по -немногу , я думаю. С улыбкой

Олеся Старожил МЗР 13.05.2016 06:41

елена елена написал:
Всегда говорят , что вредно есть сухие завтраки

не знаю кто говорит. просто мне сытнее каши съесть. а так в хлопьях та же польза, что и в крупе...если они не новомодные с шоколадом и тп.

елена 13.05.2016 06:48

Олеся Старожил МЗР, нет , они без всяких добавок и даже без сахара, я их просто кефиром заливаю и ем)

Юлия Виноградова (Смолкина) 13.05.2016 07:05

И я такой вариант полюбила - удобно с собой брать, сытно, вкусно и есть приятно - какие-то детские ностальгические нотки в настроении появляются - эдакий перекус-праздник получается... С улыбкой

елена 13.05.2016 07:07

Юлия Смолкина, да, надо с собой завтра на работу взять) точно Хорошо

Bad Mad 13.05.2016 07:23

Что вы что вы, ни в коем случае, меня тут чуть с .... не сожрали, за то что я выставила дневник с несквиком, и не важно что там витамины и микронутриенты там же САХАР.
С улыбкой

ну а мое мнение, если это Вам помогает похудеть, и создает настроение на весь день, то конечно завтракайте. Я с каш по утрам наоборот жирею.

13.05.2016 08:38

елена елена написал:
Сегодня неожиданно для себя обнаружила, что в кукурузных хлопьях довольно много полезного, судя по нутриентам,

Это вы смотрите американские, в них ДОБАВЛЯЮТ ВИТАМИНЫ
В наших этого нет. И сахара много обычно.

Нина Newba 13.05.2016 09:48

Главное не глазированные, в которых будет больше витаминов, чем сахара =)
И если укладываетесь в дневную калорийность и едите хлопья на завтрак, то ничего плохого в этом нет.

Олеся Старожил МЗР 13.05.2016 10:30

я к чему написала про глазировку. сама люблю похрустеть, но найти полезные проблема. разве что в диабетических отделах.