Сегодня неожиданно для себя обнаружила, что в кукурузных хлопьях довольно много полезного, судя по н...
Сегодня неожиданно для себя обнаружила, что в кукурузных хлопьях
довольно много полезного, судя по нутриентам, Очень обрадовалась,
люблю кукурузные хлопья с кефиром. Всегда говорят , что
вредно есть сухие завтраки, но так хочется иногда. В них много
довольно витаминов группы В, а мне всегда их не хватает. И еще
железа много.В общем можно по -немногу , я думаю.
И я такой вариант полюбила - удобно с собой брать, сытно, вкусно и
есть приятно - какие-то детские ностальгические нотки в настроении
появляются - эдакий перекус-праздник получается...
Что вы что вы, ни в коем случае, меня тут чуть с .... не сожрали,
за то что я выставила дневник с несквиком, и не важно что там
витамины и микронутриенты там же САХАР. ну а мое мнение,
если это Вам помогает похудеть, и создает настроение на весь день,
то конечно завтракайте. Я с каш по утрам наоборот жирею.
Главное не глазированные, в
которых будет больше витаминов, чем сахара =)
И если укладываетесь в
дневную калорийность и едите хлопья на завтрак, то
ничего плохого в этом нет.
не знаю кто говорит. просто мне сытнее каши съесть. а так в хлопьях та же польза, что и в крупе...если они не новомодные с шоколадом и тп.