Доброе утро!! сегодня посмотрела уроки с Лейсан Утяшевой, очень заразительно..буду пробовать. Греет ...

Творожный пирог с какао и вишней или ягодой

Автор Марина ИМТ=24,1

250.9

7.9

11.1

28.6

4

3 6

Смузи из клубники

Автор Валентина

23.9

0.3

0.2

4.9

25

2 2

Шампиньоны,запечённые в духовке

Автор Ната

30.6

4.9

1.1

0.1

52

2 0

Валентина

01-07-2025

Дневник питания за 30.06.2025

Всем привет✋👋 На улице холодина, +13, постоянно ид...

9 49

Aнна Лизa

04-07-2025

Дневник тренировок за 04.07.2025

Большое преимущество офисных дней - 9000 шагов наб...

6 49

Валентина

27-06-2025

Дневник питания за 27.06.2025

Всем привет✋👋 Сложный выдался день. Муж заболел, я...

4 49

Цитрамон

01-07-2025

Солнечный завтрак

Завтрак сегодняшнего дня. 🫠 Смузи: вода, сельдерей...

12 40

Елена

2025-07-04

Калорийность: 1090 кКал

Витамины и минералы: 80%

Катерина

2025-07-02

Калорийность: 1391 кКал

Витамины и минералы: 91%

Юлия Кузьмина

2025-07-03

Калорийность: 1340 кКал

Витамины и минералы: 86%