елена
11.05.2016 07:14

Доброе утро всем !! Ем вроде немного, но вес гуляет туда-сюда, но не уходит...придется идти в спортз...

Доброе утро всем !! Ем вроде немного, но вес гуляет туда-сюда, но не уходит...придется идти в спортзал. Для меня это подвиг! :o

 4 
 17
Елена 11.05.2016 07:16
Удачных тренировок
Главное выбрать занятие по душе и тогда это не будет так сложно и в спорт зал будете с удовольствием бежать.попробуйте какие нибудь танцевальные направления типо зумбы или боди балета.Энергии тратится море+позитивное настроение обеспечено
Оля Л 11.05.2016 07:39
Согласна  с предыдущим постом. Главное, занятия по душе. Я украла несколько упражнений у Джуллиан и под музычку. Просто супер.
елена 11.05.2016 08:05
спасибо) 
Да- это самое правильное. Без добавления физ.нагрузки результат ждать напрасно.Просто начинайте с чего нибудь легкого и втянитесь, когда увидите первые результаты. А они обязательно появиться  Удачи!
Ollllchik 11.05.2016 08:42
Если страшно идти в спортзал, можно подобрать тренировку для домашних занятий. Я именно так занимаюсь уже год. Жутко не люблю спортзалы да и времени на них не хватает
Екатерина 11.05.2016 08:50
Свинина Петровна, вот именно, сколько есть результатов без физ нагрузок
Рамиля 11.05.2016 08:55
Это только вначале страшно. 
Ирина 11.05.2016 09:11
У меня вес дольше, чем у вас стоял. Так что наберитесь терпения либо прибавьте небольшие домашние упражнения. 
madjulia 11.05.2016 09:13
Очень много людей худых, которые совершенно не знают, что такое физ. нагрузка!!! 
елена 11.05.2016 09:18
Свинина Петровна,  увас железная воля ???))  мне ее не хватает..12 часов стоя на работе, приезжаю домой и....................... расслабляюсь
Наталья 11.05.2016 09:41
Свинина Петровна, это очень хороший результат, по 4кг в месяц при небольшом начальном весе  :o
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы