Доброе утро всем! Я , наверное, все-таки спрошу у народа)
Народ, кто-нибудь считал ккал для отварных пельменей ?? или это
запретный продукт для нас ?? но бывает , что после работы надо
быстро что-то приготовить и я покупаю куриные пельмени. На упаковке
написано 240 ккал , но ведь это для сырых пельменей, а для вареных
тогда сколько ?? не пойму, как заносить в дневник, помогите
пожалуйста, товарищи худеющие)
когда сварили - посчитали сколько штук в вашей порции ,умножили на вес одного пельменя и в дневник эту цифру записать.