елена елена написал:
торвакард по 20мг
ANNA написал:
офе нужно варить
Оксана Лысенко написал:
полезно есть овсянку чтобы холестерин выводить
елена елена написал:
,именно она выводит холестерин,
Барбацоцца О-О-О написал:
холестерин прекрасно выводится любыми продуктами, богатыми клетчаткой,
елена елена написал:
программа автоматом насчитала макс 300 мг. в день.
Наталия Уггла написал:
Оказывается, в отсутствии углеводов наш организм очень эффективно, фактически, без остатка перерабатывает жиры,
Анастасия написал:
Американских норм на холестерин с 2015 года уже нет.
Йогиня написал:
Нормах уровень холестерина указан?
Анастасия написал:
Американских норм на холестерин с 2015 года уже нет.
Йогиня написал:
Они свято верят, в то,что поедание яиц повышает холестерин, например.
Йогиня написал:
А наш друг свято верит в официальные нормы - это же документ!
Йогиня написал:
если пищевой холестерин не влияет на уровень холестерина в крови, то какой смысл его контролировать с помощью МЗР?
Наталья Наталья написал:
У меня тоже повышенный холестерин определили,от веса это не зависит, врач рекомендовал исключить жирное, копченое, жареное
Йогиня написал:
Я в поликлинике получила эту рекомендацию от врача не 30 лет назад, а три недели назад. Вы в другой стране живете, чем я , видимо?
Йогиня написал:
Что я здесь делаю, мое личное дело, не так ли?
Йогиня написал:
Забавно, что вы верите официальным нормам и официальной медицине, основанной на этих нормах.
Людмила Людмила написал:
Для вывода излишков холестерина можно и нужно кушать грубую клетчатку,
med-ved написал:
От веса это ЗАВИСИТ, причем очень сильно.
med-ved написал:
никакой холестерин она не выводит. это обман.
Йогиня написал:
профессиональному врачу никогда не понять обычного человека, приходящего со своей проблемой в обычную поликлинику, т.к. сами они там не лечатся. Естественно, врач в своем городе знает, к кому с какой проблемой надо идти.
Олеся написал:
нисколько не зависит. зависит от того, ЧЕМ питается индивидуум. Проверено на практике. Холестерин упал с 6,5 (если мне память не изменяет) до 4,5. Вес был неизменен.
Надежда Семёнова написал:
.у меня есть подруга, худая, как палка, ни жиринки, а холестерин повышен
Вообще, норма холестерина в 300 мг считается устаревшей и отменена в 2015 году после большого количества исследований, показавших, что пищевой холестерин не влияет на липидный профиль крови. Но за неимением лучшего можно отталкиваться и от неё.
Вам, возможно, полезнее будет следить за соотношением насыщенных и ненасыщенных жирных кислот, не превышать коридор калорийности и есть больше фруктов и овощей с низким ГИ. Когда мне анализ показал повышенный холестерин, врач рекомендовала есть по два киви в день (я позже нашла исследование, на которое опирается мнение о полезности киви, этот фрукт не уменьшает уровень холестерина, но улучшает соотношение HDL и LDL)