всем привет) съела консервы `сардина натур с добавлением масла`, стала смотреть список продуктов по ...

всем привет) съела консервы "сардина натур с добавлением масла", стала смотреть список продуктов  по сардине (консервы) , очень большие расхождения и по ккал и по нутриентам..как быть??..на банке только ккал указаны и БЖУ, нутриенты вообще у всех продуктов разные. Может просто нутриенты просто сырой рыбы указать ??