елена
09.06.2016 10:39
Доброе утро всем ! Подскажите пожалуйста, как сделать анализ на кол-во жира в теле , как он называется и где это можно измерить?? я никогда не делала такой анализ, хочется понять, что из себя представляет мое тело??))
елена
04.06.2016 07:30
Всем доброе утро! я здесь уже три месяца, но больше пока все-таки стараюсь понять  и анализировать. Так много нового для меня. Я ведь тоже всегда только снижала вес, но не кол-во жира. Для меня это важное открытие, поняла, что нужно кардинально менять нагрузки и просто бежать в спортзал) Спасибо за такие советы местным старожилам )  
елена
02.06.2016 06:56
Доброе утро!  Сейчас часто слышу про полезное действие на организм обычной соды. Может кто -то интересовался этим вопросом ?? 
 2 
 26
елена
31.05.2016 11:38
Всем привет! Стала уменьшать порции( подсмотрела дневники у некоторых продвинутых на МЗР))  , но теперь каждые 2-3 часа такой голод !! может привыкну ??
 1 
 9
елена
29.05.2016 10:00
Добрый день! Хотела занести капсулы АЕвит как продукт, столкнулась с проблемой.В инструкции указано содержание витамина А 100 000 МЕ. Тогда сколько это в мкг ?? может кто-то разбирается в этом??
елена
26.05.2016 07:41
Доброе утро всем! Поделюсь одним наблюдением. Хотя , наверное, это не новость, но я иногда забываю об этом. Так вот . Даже если я занимаюсь йогой и укладываюсь в положенные ккал, я не все равно не худею, если я поем после 19 часов вечера. Такой вот вывод лично для меня. Организм такой хитрый!
 4 
 101
елена
22.05.2016 11:41
Доброе утро всем ! Сегодня провела небольшой анализ питания за неделю.Перебираю с углеводами и не добираю белков и жиров примерно одинаково процентов на 10 . Похоже, перебираю с углеводами, а поэтому и с калориями.  Полезно анализировать иногда. Подскажите, что можно включить белковое, кроме творога( надоел))
 1 
 8
елена
21.05.2016 06:41
Доброе утро всем! Вчера была ночь музеев. Разве это событие не подразумевает бесплатное посещение музеев ?? у нас все было платно. Томск. Разочарованы немного, хотя праздник возле музеев был прекрасный.
елена
18.05.2016 07:10
Доброе утро всем удачно худеющим!! Замечательный сегодня день, солнце во все небо в Томске). Вот смотрю на свои результаты и понимаю, что надо как-то более интенсивно худеть, до лета 1 месяц ) а у меня всего минус 2 кг за два месяца) надо подумать
 2 
елена
17.05.2016 13:31
добрый день!! вечером на ужин съела кету малосоленую 150 гр, утром полюс 1 кг !! Хотя из коридора ккал не вышла Вода ??
 1 
 8
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты