Блог
Войти
Vale
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Vale
09.03.2016 22:14
Дневник питания и тренировок за 09.03.2016
Сегодня был первый день на ПП после всех многочисленных праздников. Дала себе установку перейти на ПП (не только с пн по чт) плюс научиться не объедаться! Надеюсь к 1 мая это войдет у меня в хорошую привычку)) Прикреплен дневник питания
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Голень индейки в духовке
Автор
Елена Образцова
112.6
19.3
3.6
0.6
9
0
0
Майский меренговый рулет яблоки белок
Автор
Татьяна. Худею.
58.4
6
0.4
7.6
0
0
2
Овощное рагу в духовке
Автор
Елена Образцова
59.8
1.5
2.9
7.1
15
1
6
Интересные блоги
Страна дождей
14-05-2025
Дневник тренировок за 13.05.2025
Вчера на кравмаге я работала в паре с крохотной де...
21
154
Светлана
13-05-2025
Дневник питания за 12.05.2025
Кто много бегает, тот много ест и не толстеет!Мне ...
20
141
Страна дождей
11-05-2025
Дневник питания за 11.05.2025
Кажется, я уже писала такой пост, но не грех повто...
25
127
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
13-05-2025
Дневник питания за 13.05.2025
Красоты в тарелках от меня дождаться сложно. Гречк...
10
52
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-05-13
Калорийность:
1003 кКал
Витамины и минералы:
91%
Татьяна. Худею.
2025-05-01
Калорийность:
1132 кКал
Витамины и минералы:
84%
Tanya Makronetta
2025-05-16
Калорийность:
1209 кКал
Витамины и минералы:
87%