Запеченный картофель

Калорийность - 124.7 кКал; белки - 2.9 г; жиры - 2.3 г; углеводы - 23 г на 100 г.

Ингредиенты

Картофель (Жарка)	840 г
Приправа для картофеля (БЕЗ ГМО)	3 г
Масло оливковое	10 г
Чеснок, сырой	2 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 25 мин

Описание

Нарезать картофель соломкой, выложить на противень смазанный оливковым маслом, добавить специи и чеснок по вкусу. В духовку на 25 минут при 200 С.
Готово к употреблению!

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	124.7 кКал	7.4%
	Белки	2.9 г	3.82%
	Жиры	2.3 г	4.11%
	Углеводы	23 г	10.5%
	Пищевые волокна	2 г	10%
	Вода	63.8 г	2.81%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

0.5%

b-car

0.6%

В1

9.6%

5.1%

Холин

22.7%

B12

16.8%

2.4%

0.3%

вит.К

13.5%

Калий

27.3%

1.3%

6.9%

0.5%

9.3%

3.8%

5.7%

74.9%

13%

21.1%

17.1%

0.9%

1.1%

29.9%

4.5%