За первые шесть дней результаты такие: с понедельника 22.01.18 по 27.01.18 года - (1 неделя), ккал д...

За первые шесть дней результаты такие: с понедельника 22.01.18 по 27.01.18 года - (1 неделя), ккал должно быть 12858 (6 дней), съел 8768 ккал, недоедено 4090 ккал, фиг его знает хорошо это или плох!? Потеря в весе составила -4,8 кг., и составила 133,8 кг., на 28.01.18 г.

Надежда 28.01.2018 13:18

Хороший результат)) :k:

ЕЛЕНА ТУШКАНОВА 28.01.2018 13:35

Отличный результат Владимир. Поздравляю вас!!!

Владимир 28.01.2018 13:49

Надежда А, ЕЛЕНА ТУШКАНОВА, Спасибо! но думаю это не жир) вода и ..., но чувство легкости в животе приятные)

Marina 28.01.2018 13:53

Начало положено! Удачи!

Svetlana 28.01.2018 14:06

Успехов Вам, дальнейших.

28.01.2018 14:22

Вода ушла, но все равно, это круто! Почти 5 кг за неделю.
Не слишком ли низкий калораж 1460? У Вас и на 1800 -2000 вес сейчас будет уходить, а это уже далеко не голод. 1400 - мало, на мой взгляд.

Ольга 28.01.2018 14:39

Внушительные результаты! Успехов Вам и легких отвесов!

Маргарита 28.01.2018 14:41

Это за неделю. А За месяц, два, три? Напишите! Я желаю Вам удачи!

Валентинка 28.01.2018 14:42

Это круто!

Юлия Муханева 28.01.2018 14:48

Молодец! Начало положено, теперь только вперед! Удачи!

Владимир 28.01.2018 14:53

Lanana, больше не лезет, но буду работать над рационом, пробник так сказать)

Владимир 28.01.2018 14:54

Маргарита, обязательно буду выкладывать результаты, тем более что будут нужны советы.

Владимир 28.01.2018 14:56

Mari Sol, Svetlana Martynenko,Ольга Герина, Валентина, Спасибо!

ОЛЬG@ 28.01.2018 14:56

Хороший старт, удачи Вам в начинаниях. Все у Вас получится. Хорошо

Людмила 28.01.2018 16:44

Дальнейших успехов! Хорошо

Alyona Sugak 28.01.2018 16:46

Отлично, поздравляю? Так держать)

28.01.2018 16:56

Молодец!!!

СВЕТЛАНА 28.01.2018 17:39

очень значительный результат! поздравляю! дальнейших успехов!

Татьяна 28.01.2018 17:44

Рада за Вас!Желаю Вам не совершать ошибок и плавно перетекать в новые весовые кондиции.Знаю точно, к кому можно обратиться за помощью и консультациями и где сразу же ответят.