Светлана Гафиатулина
02.04.2016 17:54
Знающие и опытные!) Подскажите пожалуйста, как вы планируете меню на день. Пользуетесь `планировщико...
Знающие и опытные!) Подскажите пожалуйста, как вы планируете
меню на день. Пользуетесь "планировщиком питания"? Я пока готовлю из того, что сохранила в избранное. Спасибо всем за выставленные рецепты.
Ирина Миронюк
02.04.2016 17:57
планирую сразу в дневнике ,потом только корректирую по весу
фактичному .
Лана Беспечная
02.04.2016 18:00
Ирина
Миронюк, Я тоже так делаю. Планировщиком питания не пользуюсь.
Елена Славута
02.04.2016 19:30
я не пользуюсь планировщиком, примерно сама понимаю, утром каша,
обед суп, вечер рыба ну и + перекусы
Интересные блоги
21-06-2025
https://www.threads.com/@ironk...
вот как это объя...
18-06-2025
Дневник тренировок за 18.06.2025
Тревожное лето 25-го. ⛈️☔️🤕🤒😷Всех приветствую, все...
16-06-2025
31.12.2024 была у врача, где мне рассказали о моей...
Новые рецепты
Шайбочки, котлетки, палтус отварной, креветка отварная, перловка, яйцо, сибирская клетчатка, бульон
87.7
13.3
2.4
2.8
11
Абрикосовый пирог постный
264.5
2.9
11.7
36.4
3
Тефтели из говядины с рисом
141.2
14.3
4.2
10.6
6
Лучшие рационы
