Фотоотчёт за 15.08.2023

Завтрак: хлопья с йогуртом, инжиром и медом; яйцо+белок; рулет с сёмгой; овощи; оливки; авокадо 🥑
Обед: уха с сёмгой; хлеб; овощи на гриле; тахинный соус; орехи; слива; виноград 🍇
Ужин: кёфте; лаваш; булгур; овощи на гриле; тахинный соус; сырный соус; салат 🥗
Вечерний перекус: сыр; фрукты; вино 🍷
За кадром: чай и кофе с молоком в течение дня☕

Активность за день:
- 18090 шагов👣
- 45+22 мин. плавания🏊‍♀️
- 1015 ккал🔥