Завтрак: каша (овсянка, соевый
протеин, льняная мука, оливковое масло, земляника), сыр, орехи,
сушеная дыня, яблоко, кофе с молоком.
Обед: куриный суп с фасолью и
шампиньонами, сухари, соленые огурцы, пирог со смородиной.
Дневной перекус: какао с молоком,
ржаные отруби, сушеные томаты, семечки.
Ужин: куриное филе в соевом соусе,
тушеная капуста, маринованный перец, салат с устричным соусом,
копченый сыр, икра минтая, хлебцы, апельсин, чай с молоком.