Блог
Войти
Виктория
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Виктория
27.03.2022 11:21
Фотоотчёт за 25.03.22
Завтрак:
яйца с майонезом, сыр, хлебцы, яблоко, кофе с молоком.
Обед:
лагман, баранина с луком, калмыцкий чай.
Ужин:
щи с говядиной, жареный минтай с кетчупом, винегрет.
Вечерний перекус:
куриная отбивная, квашеная капуста.
6
4
Алин@
27.03.2022 16:26
Классно мне нравится ваш рацион, сейчас запишу, теперь на 1400 буду вес снижать😇😂💕
Виктория
27.03.2022 17:39
Алин@
, мой рацион в 1400 не впишется) Только если на 2 дня разделить🤣
Алин@
27.03.2022 17:45
Виктория
, понятно, интересно он на 2800? Тогда можно все по 50% и получится 1400 , 🥳🌝🙂
Виктория
27.03.2022 20:22
Алин@
, трудно сказать - я же не считаю)
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Куриное филе в кефирном соусе
Автор
Алёна Прекрасная
163
21.3
7.1
3.8
14
0
0
Льняные хлебцы с соусом из семян подсолнечника
Автор
Алёна Прекрасная
341.1
15
27
5.6
9
3
5
Мусака на противне из баклажан
Автор
Марина ИМТ=24,1
151.6
15.3
8.4
3.2
6
4
8
Интересные блоги
Aнна Лизa
16-08-2025
Когда мне стукнуло 35,
ничто, как говорится, не предвещало. Я ощущала себ...
14
560
Aнна Лизa
22-08-2025
Про везение
Сегодня, отрезая себе порцию сливочного масла к за...
14
168
Татьяна
17-08-2025
Псиллиум отличный суперфуд для организма
Глянув на себя на фото и видео, пришло осознание -...
5
86
Катя Файн
24-08-2025
Про мучное
* разговариваем недавно с дочерью по видео, а у ни...
12
76
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-08-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
87%
Елена
2025-08-07
Калорийность:
1232 кКал
Витамины и минералы:
88%
Елена
2025-08-17
Калорийность:
1170 кКал
Витамины и минералы:
82%