Завтрак: суп с рыбными консервами,
хлеб с салом и паштетом, лечо, орехи, кофе с молоком и медом.
Обед: суп с фрикадельками, овсяные
отруби, мандарин, яблоко.
Дневной перекус: батончик, чай.
Ужин: жареная навага, репа на пару,
зернистая горчица, творог 18% с зеленью и сырым белком, копчёный
сулугуни, соевая спаржа, маринованный имбирь, компот со смородиной,
настройка "Клюква на коньяке".