Завтрак: каша (полента, киноа,
специи, кунжут, кунжутное масло), сыр с плесенью "Бри", апельсин,
яблоко, имбирь в сахаре, орехи, бутерброд с ветчиной, тыквенные
семечки, кофе с молоком.
Обед: средняя шаурма с курицей🌯
Дневной перекус: яйцо, овсяные
отруби, мандарин, кофе с молоком.
Ужин: свиные ребра запеченные с
овощами (тыква, репа, морковь, чеснок, лук), соленья, семечки, кофе
с молоком.