Фотоотчет за 18.02.22

Неделя как я вернулась на ИП🥬

Итоги: текущий вес 51,6 (-200г от последнего замера)📉

Я всем довольна: комфортный вес, меню с вкусняшками и не нужно тратить время на взвешивание моей разнообразной трапезы✨

Завтрак: копченая куриная грудка, тушеная капуста с соевой спаржей, сушеные томаты, хлеб с паштетом, орехи, кокосовое желе, кофе с молоком.

Командировка на пол дня в пределах области. Ох уж эти провинциальные кафе! Никогда не знаешь, чего ожидать: либо накормят как у бабушки в гостях, либо как в этот раз Пельмени с тестом и заветренным майонезом, минтай по вкусу как подошва и пицца с самой дешевой на свете колбасой (по вкусу - пластилин). И только песочный корж нареканий не вызвал))) Хоть и жалуюсь сейчас на качество еды - а ведь все съела. Голод не тетка, как говорится)

Обед: пельмени с майонезом, пицца, жареный минтай, капустный салат, песочный корж, черный кофе.

Дневной перекус: питьевой йогурт 1%, овсяные отруби, орехи, кофе с молоком.

Ужин: блинчики*, начинка для блинов (икра трески, майонезный соус 15%, горчица зернистая), маринованный имбирь, салат (сельдерей, огурец, яблоко, кукуруза, лук, оливковое масло), семечки, чай с молоком.

*Состав блинчиков: 1 яйцо, 1 белок, молоко, белок из семян конопли, соль, перец чили. 
Такие блинчики и на ужин есть можно)