Виктория
17.02.2022 20:18

Фотоотчет за 16.02.22

Завтрак: филе куриное, ячневая каша на костном бульоне, хлеб с паштетом, соленые помидоры, адыгейский сыр, шоколадный кекс с финиками, сгущенка, тыквенные семечки, кофе с молоком.
Обед: желудки куриные, тушеная капуста с соевой спаржей, запеченная морковь, яблоко, кофе с сахаром.
Ужин: утка запеченная, репа на пару, булгур с томатами, овощной салат с кунжутным маслом, мандарин, семечки, чай с молоком.

 2 
 5
нямка
Елена 18.02.2022 09:53
Виктория, а вы на трехразовом питании?
Виктория 18.02.2022 13:03
Елена, ну обычно да, 3-4 раза ем. Раньше ела 7-8 раз и все время ходила голодная, хоть и постоянно что-то жевала. Сейчас ем реже, но больше - так оказалось "сытнее" в течение дня.
Елена 18.02.2022 21:46
Виктория, просто я питаюсь 5 раз в день. Т.е. 3 полноценных и 2 перекуса.
И действительно я постоянно голодная. Что-то хочется.
Виктория 19.02.2022 07:14
Елена, между приемами пищи у меня только чай/кофе. Иногда с молоком, но это скорее исключение.
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы