Фотоотчет за 14.01.22

Ужин съеден на двоих)

Матильда 25.01.2022 07:54

А вы на ужин едите углеводы постоянно?

Наталья 25.01.2022 08:10

Такая маленькая, а такой ужин😸

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 25.01.2022 08:29

ужин на двоих С улыбкой

ням

Виктория 25.01.2022 08:40

Матильда, ну да) В том или ином виде углеводы у меня есть каждый ужин.

Зайчатина 25.01.2022 08:41

на ужин кебаб с салатом и...МОЛОКОМ? Широкая улыбка

Матильда 25.01.2022 08:44

Виктория, а мне диетолог рекомендует белок и овощи на ужин) постоянно ругает))

Ирина 25.01.2022 08:47

Матильда, мне все-таки кажется, что диетологи ограничивают углеводы на ужин, просто что бы не было жора перед сном, ведь после белков и жиров гораздо сытнее. Это актуально для тех, кто сидит на 1000 ккал в день.
Но при вашей калорийности это совсем не критично, наверняка вполне наедаетесь.

Виктория 25.01.2022 08:50

Наталья, благодаря таким ужинам на протяжении всего отдыха - маленькой меня уже не назвать))) В среду будет неделя как вернулась из отпуска. Взвешусь утром и оценю масштабы бедствия!

Виктория 25.01.2022 08:51

Зайчатина, это айран. В Турции его ко всему подают)

Виктория 25.01.2022 08:52

Матильда, не пойду к вашему диетологу за консультацией)))

Зайчатина 25.01.2022 08:53

Виктория, а ну кисломолочное норм еще))) вот мясо молоком я бы не смогла запить

Наталья 25.01.2022 09:03

Виктория, вот разбирает именно на ужин все это слопать, нет чтобы на обед хотя бы

Матильда 25.01.2022 09:26

Ирина, возможно, для тех кто на поддержании рекомендации другие и там можно на ужин углеводы)
Мне на похудении углеводы до 18.00 можно)
Вот сегодня отчитали за лаваш на ужин после тренировки))