Вчера день прям не удался, с мужем поругались прям с утра,да так крепенько, а потом жалея себя до ве...

Вчера день прям не удался, с мужем поругались прям с утра,да так крепенько, а потом жалея себя до вечера - ела все что хотела, сегодня стыдно и плюс пол кило, так обидно, что за два месяца правильного питания и беговой дорожки удалось скинуть 5,5 кг,а за один день набрать пол кило. Прям глобальная несправедливость))

Людмилка 18.04.2016 09:40

В этом наша проблема ! Заедаем стресс . Надо учится в такой период лучше идти на прогулку или делать приседания , физнагрузку обеспечить любыми упражнениями и злость и обида пройдут и к холодильнику не потянет !

Людмилка 18.04.2016 10:05

серафима сургутова, я сама из таких, но теперь стараюсь лучше на улицу гулять . Пока часик прогулялась и настроение улутшилось !

Мария 18.04.2016 10:40

Да, важно "отвязать" еду от эмоций, а то можно заполучить глобальную зависимость от настроения других людей... Доволен вами муж или нет - вы отдельная от него самостоятельная личность, достойная хорошего обращение и любви к себе!