Сегодня идем с дочкой на ДР сына подруги. 
Будут пирожки. Планирую съесть только один )))))
Вообще начинает быть заметно, что я месяц занимаюсь по домашнему видео примерно 5 раз в неделю спортом. 
Хоть и жирок еще не ушел, но физическое состояние заметно улучшилось.
Надо следить за углеводами, бывает перебор, а наверное надо вообще в дефицит их отправить. Сейчас у меня получается до 150 примерно... 

Вчера отлично посидели с одноклассниками. С некоторыми последний раз встречались в 2006 г., пока что все узнаваемы и не особо изменились. 
Выпила 1,2 л. пива и съела печеные роллы. По-калорийности и т.п. понятия не имею сколько )) ну и ладно

плюс тренировка Джиллиан Майклз Ускорь метаболизм, вроде по калориям не переборщила, но ведь еще не вечер, а ложусь я поздно.
Варенье не ела годами, а тут все время хочется. Прикреплен дневник питания

Позвонили одноклассники, зовут на встречу. Сразу хочется быть мега красивой и т.п. Но за 2 дня все равно не успеть )))))))) 

Я занимаюсь с Джиллиан Майклз. Рыскала, рыскала по дневнику тренировок... Ну не сидеть же не расписывать мне всю круговую тренировку, я повешусь... Может быть можно что-то среднее там выбрать? Кто как делает?
Сейчас у меня программа Нет проблемным зонам и чередую с Ускорь метаболизм

Я всегда отмечала на глаз, сколько молока я наливаю в кофе. А тут озаботилась померить, я думала 30-40 мл, а оказалось 60-80 буду работать на уменьшение молока... Без него совсем не вкусно. Правда кофе я сейчас поменьше пью...

Нужны внутренние силы... Нужна работа, которую хочется работать, а не абы как...

От чая отчаиваются, от уксуса куксятся.
Объемы не уходят никуда... я все там же...
Подруга с шоколадкой пришла, не хватает мне силы воли отказаться. И по маленькому кусочку тоже не получилось. Прикреплен дневник питания

Сегодня отдыхаю от спорта.
Очень захотелось шоколада. Прикреплен дневник питания

Пока что продолжаю заниматься. Вроде суставы болят не критично.
Думаю мне надо следить за углеводами, т.к. как-то объемы медленно уходят. Хочется скорее
Хочу купить антицеллюлитный крем для массажа. Целлюлит у меня и на животе и на попе и на ногах вверху )) Прикреплен дневник питания